خانما برای اسپرم کم و تحرک چی خوبه مصرف کنی؟!

فرتیل اید

به نظرم برای مردا ورزش بهترینه

مکمل موتیلیتی بوست و فرتیل اید آقایان
روزانه یه ویتامین سی
همراه غذا سیر،پیاز،خیارشور،گوجه
روزی دوتا موز
معجون(موز،گردو،بادام،کنجد،شیره انگور،عسل)هفته ای دو بار
هفته ای دوسه بار نخود اب

شوهر منم مشکل تحرک و شکل و کروموزوم اسپرم داده دکتر قرص اسپریژن و یه قرص دیگه داده، خودمم یه سری خوراکی های مقوی بهش میدم ،حالا تا۲ ماه ببینیم نتیجه چی میشه