خانوما چی بخورم بچم باهوش خوش خنده بشه

خوش خنده ربط نداره ب خوردنت..
برای هوش بادام.. مغزیجات ـ مویز. عناب ماهی اگ ماهی نمیخوری امگا۳

همه چی. فولیک اسید.
و ماهی چرب (سالمون، ساردین)
تخم‌مرغ
اسفناج و سبزیجات برگ سبز
حبوبات (عدس، لوبیا، نخود)
مغزها (گردو، بادام، فندق)
میوه های رنگی.
لبنیات
دانه چیا و تخم کتان

حرص نخور

سعی کن چیز زیادی نخوری که بیش فعال بشه

خودت باید روحیت شاد باشه

برای هوش گردو و ماهی و امگا سه
اخلاق بنظرم تا حد زیادی اکتسابی هست و همچینین آرامش مادر حین بارداری و شیردهی