بدنت نیاز داشت
سخت نگیر
گاهی لازمه
لذتش رو بردی خرابش نکن با عذاب وجدان الکی
روزهای دیگه رعایت میکنی
ببین اگه میخوای اضافه بر سازمان نخوری نخر توی خونه نداشته باش
ب این فکر کن اون لحظه رو زندگی کردی ، خراب نکردی که عزیزم . انسانی ب هر حال . در هفته یک بار یا دوهفته یکبار برای خودت چیت بزار تا اذیت نشی اینجوری .
به نظرم بهترم رعایت میکنی بعدش . باز نیاز بدنتو برطرف کردی قوی تر شروع کن گلم 💪🏻
خیلی خیلی اراده داشتی که خودت تا اینجا این بدن و ساختی 🤤
منم دقیقا همینجوری شدم با بدبختی خودمو به ۶۶ رسوندم الانکه باید ۶ کیلو دیگه کم کنم انگاری بدنم هی ضعف میره و دلش خوراکی میخواد و نمیتونم رعایت کنم و عذاب وجدان خفم میکنه😭😭
چکار میکنی چاق میشی پس چرا من هرچی میخورم چاق نمیشم
من چند ساله میخوام لاغر بشم اندازه تو بشم
تو بخور هر چی دلت خواست کجا چاقی😉😅
الان کجاتو میخوای لاغر کنی؟😅 خوبی که..
بنظر من ک سخت نگیر.. یه روز در ماه رو هرچی دلت میخواد بخور..
منمم.... من یه ماهه شروع کردم با مانکن بد نبود رسوندم... ولی شوهرم امروز یه لیوان شیرموز بستنی با خامه فراوون خرید انقدر بهش گفتم نخره این جور چیزا رو... منم تا ته خوردم.. حداقل 400 کالری داشت این همه زحمت کشیدم 😂😂
تو ک وزنت خوبه جرا اینقد خودتو عذاب میدی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.