خانم ها با تجربه بعد زایمان چی ها بخورم ک خوبه بر بچه ضرر ندار جون بگیرم
بدنم خیلی ضعیف
چه کارهای باید انجام بدم
مثلا مامانم اینا میگن آب نخو به جاش چای بخور آب خوب نیست بر زن تازه زایمان کرد
یا میگن دلت سرت ببند زیاد نشین دراز بکش
از این تجربه هاتون بگین 🥹
بارداری
زایمان
فرزند پروری

اتفاقا چای زیاد باعث میشه بدتر آهن بدنت بیاد پایین چایی با خرما روزی دو سه بار کمرنگ بخور اما زیاد از حد نه چهارشیره بخور کنجد بخور شکم بند بگیر از داروخانه شکمت ببند باعث میشه رحمت زودتر جمع شه شکمتم نمیوفته

سوپ جو . کباب . آبگوشت . اب قلم تو غذا و سوپ ها، عصاره ی گوشت، عدسی
آبمیوه طبیعی آب هویج اناناس سیب
آب خوبه خودش، مایعات تا میتونی بخور

چاي ك بدتره كم خون ميشي اهنت ميره
اب ولرم يا گرم بخور

آب رو منم شنیدم

سوپ ، کله پاچه و سیراب ، کباب ، کاچی بخور هم خودت جون میگیری هم شیرت خوب میشه

اب سرد نباید بخوری رحمت سردی میوفته چای و خرما و شیرینی و نبات بخور
هرروز کباب کنین یا ازبیرون بخر بخیه هات زود خوب میشه ابمیوه طبیعی بخور ابگوشت بریز بخور شوید پلوبا تن ماهی مقوی هست چیزای نفاخ و سرد نخور
ماست و شیر و دوغ نخور

آب که بد نیست آب یخ نباید بخوری باعث میشه شکمت جمع نشه ....آب ولرم اشکال ندارع

من به شدت ضعیف شده بودم دکتر گفت آب اناناس و اناناس تا ده روز اول بخور و حتما خودت تو خونه درست کنه هم به بدنت قوت میده هم باعث میشه بخیه ها زودتر خوب بشه
به من گفت کاچی بخور ولی کم چون گرمی زیاد باعث میشه بچه از گرمی جات الژی بشه
و اینکه تا جایی که میتونی و اذیت نیستی یه تیکه گوشت اندازه کف دست ساده بپز وبخور و حتما آب گوشت رو هم بخور هم شیرت زیاد میشه هم بدنت قویی میشه

هنوز زایمان نکردی بسلامتی زایمان کنی عزیزم
چرا اب بخور مگه میشه نخوری فقط اب وبجوشون بخور تا بچت نفخ نکنه
جوراب بپوش خودتو گرم نگه دار تاسردی وارد رحمت نشه زود به زود نوارتو عوض کن خدایی نکرده عفونت نگیری
سعی کن همه چی بخوری ولی به مقدار کم مثلا غذاهایی که نفخ دارن تا معده بچتم عادت کنه اذیت نشه اگه همه چیو کنار بزاری بچه اسیرت میکنه از دل درد
خرما،ماهی بادمجون برا افزایش شیر عالیه
بعد ازهروعده غذا هاضوم بخور ازعطاری بگیر تابچت دل درد نشه

آبگوشت شیرتم زیاد می‌کنه
خرما
مکمل هاتم حتما بخور

سعی کن بیشتر آبکی بخوری کاچی بخور تا هنوز زردی نداره
آب جوشیده بخور یا چایی
اگه طبیعی هستی حتما شکمت رو ببند
باید دراز بکشید بیشتر چون فشار به بخیه ها نیاد

کاچی برای خانمی که تازه زایمان کرده عالیه
ابگوشت با گوشت گوسفندی
کله پاچه
سوپ و اش
مایعات هم برای شیر خوبه
ابمیوه طبیعی

چ چیزا😐

چرا اب خوب نیس ؟؟؟