خانوما من از بعد زایمانم کمر درد دارم گودی کمر و دنبالیچم درد می‌کنه گاهی دردش خیلییی شدید میشه چند دقیقه بچه بغلم نگه میدارم دیگه کمرم قفل می‌کنه وقتی خم میشم درد میگیره
چرا اینحوری شدم ؟
زایمانمم طبیعی بوده آمپول بی حسی اینا هم نزدم

اگه شیر خودتو میدی کلسیم استفاده کن از کمبود کلسیم هم میشه

عزیزم کمرا رو با قرص کمر و ژلاتین و تخم مرغ محلی بچسیون چسب کمر هم بزن ان شاالله که خوب بشی

من همین بودم از چت جی پی تی ورزش گرفتم خیلی بهتر شدم

من که سزارین کردم یک ماه کمرم اینجوری بود الان زده ب پام از پام تیرمیکشه تا کمرم امپول بی حسی بم زدن ولی طبق گفته بقیه میگن عصب سیاتیکه🥲باید ام ار ای بدم

سزارین شدی؟؟اگه اره برا همینه دیگه خوبم نمیشی🥴

منم همینم

منم همینم خواهر....من سزارین بودم

منم همینم