خانمااا
براي يوبوست قرص يا شربت چي بخورم ؟؟؟

شیاف گلیسرین 2میلی بزرگسالان برلی خودتون و شربت مگنی میلک

شربت انجیر بخور

الوچه بخور

میوه های فصل بخور هم کلی خواص داره هم ضرر شیمیایی نداره هم یبوست برطرف میشه....قیصی عالیه

خاکشیر با آبگرم ونبات بخور چون خاکشیر تو آب سرد خودش باعث یبوست هست

روغن زیتون و انجیر و آلو بخارا زیاد بخور مایعات بخور زیاد بیشتر یبوست بخاطر کم آبی هست اینجوری درست میشه

شیاف بیزاکول بزار

شربت ملین بخور
زردآلو بخور