این شیر خرما رو میخورم از هشت شب تا فردا ۲ فست شم ببینم میتونم یا ن😁😁😁 اگ چیزی خوردم فستم شکست میام خبر میدم😂😂



منتظرم باشید خیلی دور نیس🫠🫠

بزن گوگل میاره

وای من عاشق این خرماهام یدونه بخورم تازه گرم میشم 😂
حداقل باید ده تا بخورم بعد کنار بکشم

لااقل یدونه سیب زمینی آب پز بخور معدن سوراخ میشه

پروتئین خوب بخور
سینه مرغ تخم مرغ اب‌ پز اینا بخور نگهت داره
ولی در کل خیلی راحته من اکثرا فستم اصلا اذیت نمیشم

۸ تا ۲ زیاده عزیزم
۸ تا ۱۲ باید بگیری

شیر چیه قشنگ بشین یه غذای سیر بخور که گرسنت نشه،اگه اینطوری به خودت سخت بگیری یه‌هفته بعد زده میشی ول میکنی

شعب ابیطالب😂

وای من گشنم شد جای تو 😂

شیر خودش ضعف میاره گلم
ی چیزی بخور ک حداقل کمتر احساس گرسنگی کنی

سعی کن یه چیزی بخوری که سیر نگهت داره با این خیلی زود گشنت میشه که