خانوما زایمان طبیعی بودم
یبوست گرفتم با شربتم فرقی نکردم چیکار کنم 😭😭

#بارداری #زایمان #طبیعی #سزارین #شیرخشک

رونی کوردی بخو

برو از داروخونه شیاف رفع یبوست بگیر
خیلی جوابه
البته اگر شیر خودتو میدی بپرس بد نباشه

ایرو امیش وابوم لسر کچکم دلم توقی تا چاک بوم

شیاف گلیسیرین بزار

دقیقا مثل من
من الانم یبوستم خوب نشده هنوز یبوستم

خاکشیر چند قل بخوره زیاد نه به یکم نبات که شیرین بشه اذیتت نکنه
آب رو آتیشه انقدر راحت میره
اندازه یه لیوان پر خاکشیر بخور

نگاه عزیزم اول اینکه لاکسی ژل بخور
روزغن زیتون هم با یه فاصله بخور بعد شربت حتما یکی دو لیوان اب بخور زود اثر کنه
ناشتا دو قاشق روغن زیتون بخور
ظهر انجیر خیس شده بخور دو تا سه تا دونه کافیه
شب هم شربت خاکشیر و تخم شربی با گلاب بخور
بعد از اینکه یبوستت برطرف شد فراموش نکن هر صب روغن زیتون رو‌بخور که برنگرده
و سبزیجات کاهو برات عالیه
برگه زرالو اینا هم بخوری بد نیست ولی عرق نعناع لازمه بعدش که خودش ممکنه یبوستت تشدید کنه

هنجیر روغن زیتون یا همان رونی کوردی خومان اوانه باشن بو یبوست

زردآلو هلو قیسی
انجیر خیس خورده
روغن زیتون توی سالاد
شیر