من شاغلم بعد زیاد میشینم به نظریون مشکلی پیش نمیارد برام؟

۴ پاسخ

هر 1ساعتی5دقیقه پیاده روی کن

شغلت چیه

هر ۱ساعت پاشو یکم راه برو الان خوبی ماهت که بره بالاتر دیگه کم کم باید زمان نشستنتو کمتر کنی چون رو صندلی نشستن باعث میشه پاهات زودتر ورم کنن

تازه اول راهی شاید کمر درد شروع بشه برات ویکسره نشستن اذیتت کنه باید مرتب بلند شی یکم به خودت استراحت بدی

سوال های مرتبط

مامان هامین🐳هیراد مامان هامین🐳هیراد هفته سی‌ویکم بارداری