پیاده روی زیاد کن.
روزی دو سه ساعت.
هله هوله و فست فود و نوشابه و ... کلا حذف.
مصرف آبگوشت و تخم مرغ ببر بالا.
ای وی اف سخت هست خسته کننده هست ولی اندازه ی اسمش وحشتناک نیست
من تا قبل انجام دادنش کلی از موهام سفید شد ولی واردش که شدم دیدم اونقدرام وحشتناک نیست که موهامو سفید کرد
عزیزم لطفاً دستور استفاده از کیت دقیق بخون این الان منفیه ,روزای دیگه سر ساعت مشخص بزن هر وقت دوخط همرنگ یا خط تست پر رنگتر شد 12 تا 24 ساعت بعد اون مثبت میشه
تو هنوز خیلی وقت داری یکسالم بگذره وقت داری زیر 5 سال خونه دار باشی وقت برای طبیعی هست من که رفتم ای وی اف 8 سال گذشته بود
من تجربه ندارم امامیگن بایددوتاخطش پررنگ باشه ایشالله عزیزم میگیره و مثبت میشه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.