مامانا برای آب شدن شکم چه راهی پیشنهاد میدین ؟؟من شکمم خیلی ضایع هست همه میگن حامله ای یعنی انقد که آمده جلو امه این حرفو میزنن . به نظرتون چیکار میتونم بگم تا این شکم کوفتی آب بشه ؟؟؟

اگه فهمیدی به منم بگو

حلقه بزن فکر کنم آب کنه

بیشتر با تغذیست چون من خیلی باشگاه رفتم ولی اخر اب نشد چون تغذیه رو رعایت نمیکردم

کربوهیدرات رو کم کن پروتیین و سبزیجات رو اضافه کن.با تغذیه درست و سالم خوری ممکن میشه

نخوری بکشی گمونم