داخل سوپ بچه چند تکه گوشت میندازید؟
در هفته چندبار گوشت میدید؟

من فیله میندازم هر سری نصفشو
۳بار اینا در هفته

من چهار تیکه ماهیچه میندازم‌
هر‌کدوم اندازه‌ سه بند انگشته
یه‌روز مرغ میدم‌ یع روز‌بلدرچین‌
یع روز‌ بوقلمون یه روز گوشت
میگم تکراری نشه

مرغ و گوشت اندازه ي قوطي كبريت
ولي بلدرچين بيشتر

اندازه دو‌تا بند انگشت تو سوپ یا کته دوقلوها میریزم معمولا دو‌وعده ازش میخورن همون روز
البته کنار غذاشون از سفره هم حتما میدم

مرغ میندازم دوبند انگشت
تو خورشت میدم ی بند انگشت
تو آبگوشت میدم نصف بند انگشت مثلا
در هفته سه چهار بار میدم گوشت یا مرغ چیزای دیگه میدم

گوشت راسته میندازم دوتا تیکه با استخونش برای سه چهار مصرف حدودا
ی روز درمیون گوشت و مرغ میدم ک تکراری نشه

من غذا سفره شروع کردم دیگه 🥱