مامانا من سردرنمیارم میشه کمکم‌کنید
نمیدونم‌گندم بلغور جوانه‌گندم
کدوم مناسبه تاحالا ندادم برای دخترم
میشه راهنمایی کنید کدومارو بخرم

جوانه گندم خودت درست کنی بهتره.گرمیه البته

بلغور نفخش زیاده خوب نیس دوسرپرکم خوبه فرنی کنی یا اوتمیل باهاش درست کنی

سلام جوانه گندم بهتره البته یک روز کامل بزارخیس بخوره بعدم‌بزار زیر دستمال خیسشون کن جوونه میزنه

جودوسر پرک بخر مفید و زودم میپزه
گندم هم بده ولی بهداشت میگفت هرچی کمتر بدید بهتره چون ریسک ابتلا ب دیابتو میبره بالا ‌
جوانه گندمم خوبه بخری توی فرنی و شیر و سوپش اینا بریزی