بهترین زمان برای خوردن لیدی میل چ زمانیه؟؟
خودم ک شبا میخورم موقع خاب

به من دکتر گفت یه بار میان وعده صبح بخور یه بار میان وعده عصر

درکنارش حتما اجیل و بادوم بخور اجیل خیلی خوبه مخصوصا بادوم رو وزنش خیلی تاثیر داره

اصلا نخور چاقت می‌کنه زیاد روی وزن بچه تاثیر نداره بجاش غذاهای مقوی بخر

چند بود وزنش

صبح یکم که از صبحانه گذشت بهتره