اونایی ک هفته های اخر پلاکتتون پایین بود چیکار کردین دکتر چی گفت

۱۲۱ بود
الان طی دوماه باتکرار ازمایشا
شده ۱۴۱
بزن گوگل چیزای پروتئین دار بخور
راستب کلم بروکلی و و فلفل دلمه رنگی حتما بخور دکترم گفت

آهن روزی دوتا بخور
شیر و ماست هم زیاد بخور خوب میشی

گفت هیچ کاری نمیشه فقط تکرار ازمایش
ولی من خودم سرچ کردم
چیزاییکه پروتعین داشتن میخورم
من هرهفته ازمایشم تکرار میکنم
خداروشکر بالا اومده یکم

من الان کمه😥