سلام خانوما وقت بخیر
من چند روزه یهو شکمم بزرگ شده و حس میکنم یبوست دارم و شکمم سفته، چی بخورم از این حالت دربیام ؟😢

کیوی عالیه

آب زیاد

آلو گیلاس انجیر کاهو آب زیاد
آلو ناشتا خیلی جوابه

منم تازه دچار شدم و روغن زیتون خیلی کمکم کرد یه قاشق غذا خوری روزانه

شربت لاکسی ژل بخور برای یبوست تو بارداری خوبه دکتر به من گفت اگه یبوست داری این شربتو بخور

الو .انجیر .لواشک خونگی.سوپ جو