برای‌کنترل‌ افسردگی بعد زایمان چیکار‌کردید؟ این مسئله همیشه بهش‌کم توجه میشه با اینکه خیلی ما‌خانومارو اذیت میکنه

منی که درگیرشم از آدمایی که انتظار داشتم کمکم کنن نکردن یکی مثل مامانم
شوهرمم اصلا درکم نکرد

هیچی
هیچکس ندارم که درک کنه حال بدمو ، هنوز ادامه داره و حالم بده وقتایی که تنهام خیلی گریه میکنم
دلم فقط یه محبت کوچیک یه بغل ساده میخواد که ندارم😓

من فکر کنم وقت نکردم افسرده شم
قبلا تجربه افسردگی و مصرف قرص داشتم فکر میکردم بعد زایمانم میزون نباشم
اما الان به قدری کار ریخته سرم حد نداره اینم بگم تو شهر غریب کاملا تنهایی دارم بچه داری میکنم
ولییییی واسه جلوگیری از اینکه تنهایی تو خونه روحیه ام خراب نشه باشگاه میرم

باید ببینی چجوری راحتی
من کناره گرفتم از همه و به شدت وابسته همسرم شدی، تا حدی که می‌خواست بره سرکار، گریه میکردم..
فقط دوست داشتم تنها باشم
گوشیم همیشه خاموش بود، دلم نمیخواست کسی بهم زنگ بزنه یا بیاد خونه
اصلا یه حال خیلی بدی بود

باید ببینی چی آرومت میکنه، همون کارو کنی. تا کم کم از سرت بیفته..
بعد یک ماه همه چی عادی میشه

اون اول الکی هر لحظه هی گریم می‌گرفت هربار همسرم بغلم میکرد کلی حرف میزد الان دیگه خوبم خداروشکرر.

فقط وجود ی کمکی همراه دلسوز مهربون پر انرژی خیلی خیلی کمک میکنه