تقریبا دوماه پیش تصمیم گرفتم سویق گندم و شیره بخورم برای اضافه وزن .. ده روزی خوردم حدودا ۸۰۰ گرم اضافه کردم بعدش دیگه تنبلی کردم ادامه ندادم ..

خوراکم افتضاح کمه ویروس هم گرفتم یک هفته نتونستم چیزی بخورم یک کیلو نیم کم کردم ای خدا چندماه دیگه هم عروسی داریم میخوام ازین ماکسی بلندا بخرم ببین عکسو آخه چه دلبریههههه خدا
ولی لاغرم بد میفتم تو لباس تصمیم دارم بازم شروع کنم هروز بعد غذا یه قاشق سویقو شیره قاطی کنم بخورم برسم به ۷۰.. ۷۵

کاش فقط ارادشو داشته باشم ادامه بدم خیلی آدم تنبلی هستم اخه 🙄


فرزند پروری نینی پوشک تغذیه فرزندپروری #فرزندپروری #پوشک #تغذیه #نینی #نینی #نینی فرزندپروری نینی تغذیه

من چرا پس از هیکلش خوشم نیومد؟چون خودم پهلو دارم دیگه متنفر شدممم من اسکینی و لاغر دوس دارم این خیلی بزررگه پایین تنش

من ۶۰-۶۱ میگم یکم دیگه جا دارم شکمم تخت تر بشه
بشین سرجات خواهر من چاقی واسه چیته

من ۷۵ دارم خودمو جر میدم برسم ۶٠ یا ۶۳
بیا چربی هامو طاق میزنم باهت🤣

بازمن65,کیلوام بال بال میزنم بشم60

خب بنظرم این هیکل با سویق و اینا نمیشه. شاید باهاش وزن اضافه کنی ولی این هیکل یا با عمله یا هم ژن خوب😂

میشه ادرسش پیج ک خریدی بدی

از کجا گرفتی گلی...برای یکی از دوستام میخام ..میخاد چاق بشه
چی باید بگیرم براش؟