سلام شبتون بخیر خانوما من یه چن ماهی میشه زود جوش و عصبی و پرخاشگر شدم جیغ و داد میزنم آرامش درونی ندارم انگار تو دلم رخت میخورن استرسی شدم پاچه همه رو میگیرم اصا بچم دیوونه شده از بس این رفتارارک ازم دیده کسی هم اذیتم نکرده شوهرمم خیلی آدم خوبیه
فقط خانوادم یه شهر دیگه هستن خودم تنها هزارکیلومتر یه شهر دیگه دست تنهام
الانم بابت رفتارم نمیدونم چیکار کنم چ دکتری برم چ درمانی کنم چون تاثیرات منفی رو بچم دارم میبینم خیلی عصبی و پرخاشگر شده

درکت میکنم منم دقیقا تو شهری که هستم تنهام بعضی روزا مثل امروز واقعا کم میارم کاش میشد یه جوری این خشم و عصبانیت رو از بین برد لعنت بهش

با مشاور حرف بزن

واییییییییییی منم چند وقته اینجوری شدم انقدر سر بچه هام داد و بیداد می‌کنم ار خودم متنفر شدم دوس دارم مامان آرومی باشم مهربون باشم بچه هام کنارم آرامش داشته باشن نه بترسن واقعا خستم خیلی خیلی خسته

چقد منو توصیف کردی بخدا دارم دق میکنم
میترسم بزودی سکته کنم ازبس خودخوری میکنم و عصبی هستم
دمتر مغز و اعصاب هم رفتم نوار مغزی دادم گفت خیلی لسترس داری و دارو داد کمی بهتر شدم تحملم بیشتر شده ولی انگار دارم از درون آب میشم😔

عزیزم منم دقیقا اینطوری بودم دکتر واسم ازمایش نوشت ویتامین دی به شدت پایین بود از روزی که میخورم خیای بهتر شدم

گلم برای خودت وقت بزار اهنگ موردعلاقت هرروز گوش بده یه تایمی اگه میتونی یه تایمی خارج از خونه ورزش کن اگه امکانش هست پیادروی کن حتما قرص اهن و مکمل تقویتی بخور
باکسی که دوس هستی صمیمی هستی باهاش بهت خوش میگذره وقت بگذرون باید کلا یه تایمی حتی کوتاه دور از محیط خونه و بچه باشی
لباس شاد بپوش اگه به علاقمند به تغییرات هستی دکور خونه یا پوست و مو به خودت برس درکل باید از محیط دور بشی یا اینکه اوقات فراغت برای خودت بسازی دنبال چیزی بری که دوس داری

زنگ بزن ۱۴۸۰ مشاوره اس رایگانه خیلی ام خوبه آرومت میکنن

سلام به نظر من بیستر به خاطر خستگی وتنهایی ودور بودن از خانواده هست در روز چند ساعت بچه تون رو به همسرتون بسپارید ومثلا به پیاده روی برید تا اعصابتون آروم بشه