مامانا راهکارهایی که نتیجه گرفتید خودتون بگید برای افزایش شیر
سینم اصلا پر نمیشه خالی خالیه🙂😢🍼🩵

ی خانمه گفته بود اینا شیر افزان

لاکتاول خوردی شیرت زیاد نشده؟؟؟
چه عجیب
ذهنت درگیر چیزیه
آرامش مغز خودش یه عامل تولید شیره

نکته مهمی که دکترها میگن اینه که شیردهی شب خیلی مهمه و باعث تولید شیر در روزه
میگن حتی اگر بچه سیر و خوابه در طول شب دوبار بدوشید مخصوصا ساعت ۴

خربزه خوبه
هندوانه هم خوبه فقط نفخ داره بعدش ی عرق نعنا یا چایی نبات بخور

ادامه بده شیردهی خودش باعث میشه پر شه کم کم....دلستر بخور انگور بخور

زیر دوش اب گرم سینتو ماساژ بده
دلستر مالت طعم دار هلو (ایستک) بخور
ابگوشت و کله پاچه و شیر برنج و کاچی

دمنوش رازیانه یک لیوان صبح یک لیوان شب...