خانما من بچم همیشه خدا نفخ داره بگید خودم چی بخورم ک نفخ نگیره
چیزایی ک خودتون خوردید و نتیجه گرفتید برای نفخ ممنون میشم بگید

و البته خودمم رعایت غذایی دارم مثلا حبوبات و لبنیات رو یا اصلا نمیخورم یا خیلی به ندرت به میزان کم میخورم

من بعد از هر وعده غذا یه قرص جویدنی بنام دایمتیکون میخوررم خیلی خوبه از داروخانه میتونی بپرسی راهنماییت میکنن ، من که میخورم نفخ خودم از بین میره و شیرم صاف میشه

بعد از اینکه بهش شیر میدی آروغشو میگیری؟

من بعد غذاهای سرد چای نبات میخورم
بهش قطره ایزی کول میدم
خیلی اروم تر شده

خودت عرق نعناع تحت نظر دکتر بهش دایمتیکون بده

من خودم بعد هر وعده غذایی ی قاشق مربا خوری بادیون میخورم یا عرق نعنا