بچها این بلغور گندمه
میخام باهاش حلیم برا عصرونه مهدیار درست کنم چقد بریزم؟ چقد بزارم تو اب؟

غذای کمکی شیرخشک رفلاکس

بله‌ بلغور گندمه باید حداقل یکساعت خیس بدی دوبارم ابشو تعویض کنی ،،،من ۳قاشق ریختم با یه تیکه گوشت استخوانی از ۹بار گذاشتم تا ۱ظهر بعدش گندم از صافی رد کردم و گوشت بهش اضافه کردم با گوشکوب دستی له کردم چون گوشکوب برقیم خراب شده بعدش چون یکم غلیظ بود یه کوچولو اب بهش زدم گذاشتم باز یه نیم ساعتی پخت یکم کنجد و دارچین و روغن زیتون اخر کار بهش زدم این مقداری که گفتم حدودا یه کاسه ماست خوری دوقاشق بیشتر حلیم میده

دوقاقش کافیه بیشتربزارک خودتونم بخورید

آره بلغور.چهار پنج قاشق. دوساعتی خیس کن دو بار آب عوض کن