خانما اونایی که توی بارداری یبوست داشتین میشه بیاین ،
من از اول بارداری یبوست شدید داشتم مجبور شدم خیلی وقتا از شیاف گلیسرین استفاده کنم وگرنه اصلااا به هیچ وجه نمیتونستم برم دست شویی یعنی باید اینقدر زور میزدم که خدای نکرده اتفاقی واسه بچه ام می افتاد جفتمم پایین بود و اوایل خونریزی هم داشتم سرویکسم پایین بود یعنی نباید زور میزدم ،یعنی تا حالا شاید پنج بسته شیاف بیشتر استفاده کردم اینجوری که هر وقت بهم فشار میومده شیافو زدم و تا نیم ساعت بعد عمل کرده ،حالا نگرانیم بابت اینه که نکنه روده ام مشکل پیدا کرده باشه و به شیاف عادت کرده باشه و این یبوست با من بمونه ،آخه میگن طولانی مدت نباید شیافو استفاده کرد ،ولی من مجبور بودم کسی بوده مثل من از اول تا آهر بارداری شیاف گلیسرین استفاده کرده باشه و بعدش مشکلی واسش پیش نیومده باشه ؟

الان فصل آلوعه،انواع آلو رو اسموتی کن در حد یک استکان بخور بهتر از شیافه

انجیرم نمیتونی بخوری؟
ناشتا بخور چنان شلت میکنه
ماده غذایی سنگینی هم نیست نتونی بخوری ،چندتا بخوری جوابه

هندونه زیاد بخور من بواسیر شدید دارم شیاف هم روم تاثیر نمیزاره هر روشی بگی امتحان هر خوراکی ولی فایده نداشت معذرت میخوام هربار برا سرویس گریه میکردم ولی هندونه خیلی خوبه به هیج وجه هندونه رو قطع نکن من ی روز درمیون ی هندونه کامل میخورم و واقعا راحت شدم

عزیزم من قبل بارداریم سالها مشکل یبوست داشتم از همون اول بارداریم کل غذا هام رو با روغن زیتون درست کردم و سالاد کاهو با روغن زیتون خوردم و آب هم زیاد خوردم کلا یبوستم خوب شد و اصلا اذیت نشدم اگر دوست داشتی امتحان کن یمدت

شاید اگه غذای بیشتری میتونستم بخورم و کنارش هر روز روغن زیتون ،آلو بخارا و انجیر و و سبزیجات و..هر روز زیاد مصرف میکردم یبوستم خوب میشد ولی من بخاطر بی اشتهایی و ویار و گیره غذایی و مشکل بلع که داشتم و دارم و اینکه تنها بودم کسی نبود مرتب واسم غذا های متنوع درست کنه همش یبوست شدید داشتم حتی یه بار نتونستم یه سوپ واسه خودم درست کنم