سلام خوبید مامانا دختر من لبنیات اصلا دوس نداره شیر و خامه فقط تو فرنی میحوره،پنیر اصلا نمیخوره مثلا برای صبحانه،شوهرمم میگه بهتر که نمیخوره لبنیات خاصیتی جز سردی نداره کلسیم هم شیر خودتو میخوره کافیه،نمیدونم چیکارکنممم

پنیرخامه ای هم نمیخور۶ یاموزارلا مدادی کودک

بجاش از پودر بادام یا لوبیا سفید یا عصاره پای مرغ تو غذاش استفاده کن

لبنیات سرشار از ویتامین A،ویتامین B2 , بالابردن سیستم ایمنی بدن ، بالابردن هوش هیجانی و عاطفی و افزایش انعطاف پذیری بدن میشه ‌.
تاازه جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی ،کاهش خطر ابتلا ب سرطان ،سلامت دندون ها و استخوان ها ،کاهش خطر ابتلا ب دیابت ،حفظ سلامت دستگاه گوارش ، کاهش اضطراب ،سلامت پوست و......
اینارو گفتم ک به همسرت بگی😂

لبنیات جز سردی چیز دیگ ای نداره؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟عجیبا غریبا

بستنی و ماست چی؟
بچه ها معمولا اینارو دوست دارن
واسه بچه هایی که شیر و پنیر نمیخورن معمولا میگن اینا ام خوبه. بستنی قند داره زیاد نباید بدی ولی ماست عالیه

سنجد بهش بده