خانما من بعد از زایمان یهو بدنم خالی میکنه میرم بیرون میام خیلی خسته میشم، انگار جونم گرفته شده ، شیر خودمم ب دخترم میدم ، میشه زاهنمایی کنید چی بخورم برام بهتره؟

منم مثل تو هستم و کم کم دارم بهتر میشم. مولتی ویتامین و مگنیفورت و آهن رو بخور حتما

ویتامین هایی که میخوردی و ادامه بده بدنت الان بیشتر نیاز داره به ویتامین

اجیل بخور، مخصوصا فندق و گردو، مایعات بیشتر مصرف کن، به دکترتم یگو، مولتی ویتامین اگر نداده میده اگرم لازم بود ویتامینای دیگ اضافه میکنه

عصاره گوشت ، سوپ پای مرغ ، کاچی با روغن زرد ، ارده شیره ، شیرو عسل ، خرما ، مویز شانی ، شربت شیره انگور یا چهار شیره و...

آبگوشت و حریره بادوم و عرق گوشت خیلی خوبه

میتونی برنج و اب نزنی...سیب زمینی ی تیکه هویج پیاز اینا بزن

ماهیچه تو شیشه معجزس

منک باردارم حالت تورو دارم ی لحظه دیدی افتادم

زنی ک‌زایمان کرده تا۴۰روز همچنان حالت باردار بدنت مهم‌ترین کار کرده معلومه هنوز جون نداره

روغن زرد کاچی .‌چهارزیره ترجیحا خوردی نرو بیرون چون گرمه ‌چیزی که‌خوردی مریض میشی
برنج کته‌با گوشت و زیره‌
یا گوشت تو شیشه همون آبش لامصب مرده زنده‌میکنه
قرص های آهن تو‌بخور

کمپوتا هم خودتو تقویت میکنن هم شیرت رو