خانوما شما چیکار میخورید توی بارداری؟؟؟ هرچی بخام بخورم یا ضرر داره یا زایمان زودرس میگیرم یا....
موندم چیکار کنم وزنم کم کردم
مرغ و گوشت هم نمیخام بگیدا

اصلی‌تریتش مرغ و گوشته خواهر🥲😂

اون موقعی ک دلم هیچی برنمیداشت نون پنیر سبزی‌و میوه میخوردم فقط

چون ویار افتضاحی دارم یک روز درمیون تخم مرغ هم میزنم با آوبشن میریزم تو روغن میپزه....بعد لقمه میکنم کوچولو کوچولو میخورم ازش...
کشک خشک مامانم درست کرده مطمئنم میخورم
سمنو یک قاشق میخورم .
میوه هم سیب یا موز یا انگور...از هر کدوم باشه یکیشو میخورم
مغزیجات و گوشتم نمیتونم بخورم ...
پودینگ با نشاسته درست کن طبق ذائقت شکلاتی یا مغز دار , اونم خوبه میتونم بخورم ...
بستنی هم خوبه ...
پفیلا هم خوبه مامانم خواهرمو باردار بود زیاد میخورد خواهرم واقعا تپلی و قشنگ بود ...

عزیزم سبزیجات مثه کوکو سبزی ،خوراک اسفناج یا خورش اسفناج،کوکو پیازچه و تره ،نرگسی،سالاد سبزیجات یا سزار ،خورش سبزیای شمالی،قارچ و سیب زمینی و گوجه،دلمه بدون زرشک
حبوبات مثه آش،خوراک راگو،لوبیا پلو مخصوصا با چشم بلبلی 😋،عدسی،عدس پلو،نخود،خورش لوبیا ،استامبولی،
تخم مرغ آبپز ،سوپ جو یا جوپرک،فرنی،و کلی چیزای دیگه
تنقلاتم خرما،انجیر خشک،آجیل بدون نمک ،میوه سه واحد در روز ،
و آب آب آب
کلی چیز دیگه
گوشت و مرغ و ماهی هم که خیلی خوبه بخور

کی گفته ضرر داره کی گفته زایمان زودرس میاره تو نام ببر ببینم

من تازه میلم ب غذا امده اصلا حساس نیستم نگاه نمیکنم چی ضرر داره چی نداره اگه چیزی میلم بکشه میخورم مگه چقدر میخوام بخورم که بخواد اتفاق بدی بیوفته

خوراک لوبیا ،عدسی،آبگوشت آبش ها خود گوشتش نه
کوکو،لوبیا سبز،کباب شامی ،یتیمچه😅
قیمه ،قورمه سبزی اینا هم بدون گوشت
تخم و سیب زمینی آبپز و.....

مگه چقدر چیزی هست ک ضرر داره
اکثر غذاها ضرری ندارن و مفیدن
هرچی دوس داری بخور

آجیل
بستنی
حلیم
اش
میوه
اینارو بخور وزن بگیر