خانوم ها چیکار کنم چی بخورم یا نخورم که وزنم خیلی بالا نره

بخور من سربچه اولم دکتربهم گفت ماکارانی وبرنج ونون نخوروزنت زیادبالا میره نخوردم وزن بچه کم شد،الان سراین بچه ام میخورم تاحالا هم ده کیلواضافه کردم بعدزایمان کم میکنیم دیگه

من دکتر گفت که نون وبرنج کم بخور من ریزه خواری میکنم الان ۱۶ هفته ۲ کیلو اضافه کردم دکتر گفت عالیه

تخم ابپز
شیرینی کم بخور
انگور و انبه ،خربزه و هندوانه نخور قندش بالاست
کاهو بخور همراه غذا هم آبرسانی بدن تامین میکنه هم نمیزاره زیاد غذابخوری

ولی متسفانه من من ۱۱ کیلو اضاف کردم

غداتو ۸ وعده کن عزیزم

بخور بابا
من ۲۲ کیلو اضاف کردم همش ک رفت هیچ ۲ کیلوم ار ورن قبلیم کم شده دارم ذوب میشم😂

دکتر ب من گف برنج نخور ماکارانی نخوردنشاسته هرچی هس نخور

سوال منم هست