چیکار کنم که بچم وزن بگیره ولی خودم وزنم بالا نره؟ خیلی اضافه کردم ولی بچم وزنش از حالت نرمال کمتره

آجیل و مَویز ، لبنیات ، میوه ، بستنی خیلی تاثیر دارن

عزیزم آجیل و مغزیجات بخور چون تاثیر زیادی برای رشد بچه داره

من خودم 100گرم هم اضافه نکردم ولی بچم سونو ها وزنش نرمال بود زیاد استراحتی نبودم هروعده هم غذاهامو میخوردم مکمل میخوردم میوه و اجیل هم میخورم بمن همه میگن چرا وزنت بالا نرفته حتما خطرناکه ولی خدایش سونو وزن بچه تو. هرهفته اش ک دکتر نوشت رفتم عالی بود

منم ۲۱ اضاف کردم صدک رشد بچمم پایینه

پروتیین بیشتر از کربوهیدارت و میوه بخور عزیزم

من ۱۵ کیلو اضافه کردم تا الان 🤦🏻‍♀️