بچه ها شبا میخوام بخوابم معدم سنگین میشه و سفت🫠 نمیتونم بخوابم
شماهم اینجوری هستین؟ چیکار کنم خوب شه؟؟😩😩

کم کم خوب میشی منم اینجوری بودم
شبا غذای سبک بخور قرص پنتوپرازول هم میتونی بخوری

منم اینجور بودم کم کم هفته ات بره بالا این سنگینی کمتر میشه

شام رو زودتر بخور حداقل دو ساعت قبل از خواب خیلی کم درحد چندتاقدم تو خونه راه برو غذاهای سنگین وترش مزه سعی کن شبا نخوری

من دیشب اولین شبی بود این تجربه رو داشتم آبجوش زنجبیل خوردم بهتر شد خیلی سخت بود آن شالها ادامه دار نباشه

منم همینطورم زود شام میخورم ساعت۷🫥

من وقتی سردیجات میخورم بیشتر اینطوری میشم . اگه میووکی اب حوش نبات بخور یه ذره هم پودر زنجفیل اگه حساسیت تداری بزن بهش

منم همینطوری هستم
انقد خسته میشم ، نمی‌دونم کی خوابم می‌بره

به دکترت بگو واست دارو میده خوب میشی
منم اینجوری بودم