۵ پاسخ

نه زیاد راه نرو خوب نیست بزار ب هفته امن برسی بعد

سعی کن زیاد راه نری ت ۷ ماه خوب نیست بعد ۳۴ شروع کن

از ۳۵ هفته به بعد که باید بری
ولی قبلش بیشتر از ۳۰ دقیقه نباید باشه

پیاده روی که خیلی خوبه پله بالا پایین کردن خوب نیست

نه عزیزم چ خطری اتفاقا خوبه

سوال های مرتبط