خانومااا‌ من هیچی نمیتونم بخورم
فقط میوه و کمی شیر چی بشه بتونم یه یزره نون پنیر بخورم
خیلی عذاب وجدان دارم که نکنه بچه گشنه بمونه یا چیزی بشه
هیچی نمیتونم بخورم اصلا گشنم نمیشه🥲🫠

وعده هات رو به پنج دسته تقسیم کن
مثلا صبحانه ۱۱ صبح
۱ ظهر سیب و ۷ تا بادوم پوستش گرفته باشه
۲ ظهر نهار
ساعت ۳ یه لیوان شیر با سه تا خرما
ساعت ۵ یه واحد میوه مثلا موز با پنج تا مویز و ۳ تا بادوم پوست گرفته شده ( یوبوست نمیشی)
ساعت ۷ هم یه عصرانه مختصر بخور مثل چای کمرنگ با یه کلوچه
ساعت ۹ هم شامت رو بخور و بخواب
اینجوری نه ضعف میکنی نه بدنت ضعیف میشه😘

عزیزم مشکلت حل شد باهمسرت؟

منم مثل شما بودم ولی خداروشکر چند روزه یکم حالم بهتره اگه میتونی مغزیجات و بستنی بخور

سلام عزیزم خوبی؟جیشد حل شد اون مشکل؟

مغزیجات بخر پودر کن، شیر که میخوری یکم قاتیش کن.
شب هم که یکم میتونی غذا بخوری سعی کن یه چیز مقوی بخوری مثل حبوبات یا تخم مرغ یا گوشت و مرغ.
از چند هفته دیگم اشتهات برمیگرده.

نه عزیزم بچه از بدن تو تغذیه میکنه مشکلی واسش پیش نمیاد فقط خودت مشکل دار میشی اگر الان اشتها نداری بعد زایمان حتما به خودت برس و مقوی بخور

عزیزم بچه که گرسنه نمیمونه چون از بدن تو تغذیه میشه یعنی الویت با بچه س از ذخایر بدنت استفاده میشه ولی خودت کم میاری سعی کن وعده های کوچیک مقوی بخوری

منم اونطوری میشم ولی میخورم ک تهوع نگیرم معدم خالی بودنی، نترس از خون تغذیه میکنه

منم‌ هیچی نمی‌خورم حتی معده درد میگیرم

چراعذاب وجدان