کسی هست واسه خاب قرص بخوره میشه بهم معرفی کنید شبا تا ۷ صبح خابم نمیبره دارم دیونه میشم میخام قرصی باشه ک صب بیدار میشم سردردو کسلی نداشته باشم 😭🤕
#پوشک
#بارداری
#شیردهی

یه دوره منیزیوم بخور هم واسه اعصاب خوبه هم خواب راحت

خواهر من الان ۱۰ ساله شبا خوابم نمیبره

بهداشت ۷واب را رعایت کن. از دو ساعت قبل خواب گوشی نکیر دستت. سر یک ساعت برو. یک موزیک آرامبخش بگذار. شب چایی و قهوه نخور. قلیان و سیگار هم نکش

قرص ملاتونین

ملاتونین بخر

ملاتونین
مکمل بهبود خوابه هیچ عوارضی نداره مال خوابه ن چاق میکنه ن چیزی

بخوری اصلا نمیتونی پاشی ازخواب

سیپروهپتادین واسه اشتهاست
عوارضش حوابه