خانوما چنتا سوپ مقوی بگین درست کنم من واقعا گاهی نمیرسم فقط یه وعده میتونم بدم سوپی باشه که مقوی باشه حداقل با یع بار بتونه کمبودای غذایی رو رفع کنه ...
و این کع میتونم امروز که درست کردنم زیاد درست کنم مثلا ۲ وعده امروز ۲ وعده فرداش بدم؟؟؟؟

تو همه سوپ و غذا هاش
مرغ و گوشت بریز
عصاره قلم هم درست کن و بریز

میتونی درست کنی بزاری خنک که شد داخل قالب یخ بریزی بذاری فریزر هربار فقط یک قالب دربیار بزار تو ظرف شیشه ایی روی کتری که یواش یواش آب بشه بده بهش من اینکارو میکنم هرروز که نمیشه سوپ پخت

سوپ کدو حلوایی و سوپ عصاره مرغ عالیه من دخترم میخوره خیلی مقویه

سوپ شیر خیلی مقوله‌ها نظرم دخترمم خیلی دوست داره

تا۲۴ساعت میتونی توو یخچال نگه داری
توو سوپش سویق بریز اگه دوس داره. ماهیچه و بلدرچین هم مقویش میکنه

اره تا 24 ساعت تو یخچال میشه بزاری چه اشکالی داره