دوستان من هیچی دلم نمیره بخورم از همچی بدم میاد غذا درست میکنم از دستپختم بدم میاد نمتونم بخورم چیکار کنم هیچکی نیست کمکم کنه وقتی گشنمه شکمم سفت میشه چه کار کنم ای بابا خسته شدم

درک میکنم چقدر حس بدیه
ولی چند هفته درگیرشی
من دو سه روزه یکممم از شدت علائمم کم شده
غذا از بیرون بگیر
یا غذاهای آب پز بپز که نیاز به سرخ کردن و ادویه اینا نداشته باشه که از بوش دلت هم بزنه
لوبیا چیتی رو با قارچ بریز تو زودپز بپز
بخور
یا نخود رو
حبوبات رو آدم بهتر میتونه بخوره تا گوشت و مرغ و اینا

اخی عزیزم. منم همینجوری بودم. بیرون بگیر غذا اماده. یا اگ کسی هست برات درست کنه بیاره، یا میتونی بری خونه خانواده بمونی چندروزی تا بهترشی. میوه بخور اجیل بخور، گردو بادوم خلاصه گرسنه نمون اگ غذا نمیتونی بخوری میوه و سبزیجات بخور مثل سالاد، عدس ابپز کن بخور یا عدسی کن، سیب زمینی ابپز کن بخور. حالتو بد نمیکنه اینا.

من نون و پنیر خربزه و اینجور چیزا میخورم

منم همینم عزیزم غذام شده نون و پنیر و ماست و خیار🥺