#درمان_یبوست

🤷🏻‍♀ من دیگه از یبوست کلافه شدم،چیکار کنم؟
یبوست تو بارداری و بعد زایمان خیلی شایعه ،نگران نباش عزیزم

✓از عطاری عصاره ی انجیر بگیر و بخور
✓برگ زردآلو و انجیر خیس کن و زیاد بخور
✓داخل غذاهات کره یا روغن حیوانی بریز
✓آب و مایعات زیاد بخور
✓سبزیجات و میوه های تازه زیاد مصرف کن
✓پودر دینه برن تهیه کن،نیم ساعت قبل از صبحانه،۲تا۳قاشق بریز داخل شیر یا آبمیوه
و نیم ساعت قبل از ناهار و شام،بریز داخل دوغ یا ماست یا سالاد و میل کن؛یادت باشه هردفعه که مصرف کردی باید ۲ لیوان آب بخوری 🚰

اینا رو انجام بده حتما جواب میگیری😍 منم دعا کن

تصویر
۱ پاسخ

عوارض یبوست تو بارداری چیه؟🤧

✓هضم و جذب مختل میشه 😣
✓به موقع گرسنه نمیشی 😋
✓خون غلیظی داری←‌کاهش خون‌رسانی به جنین📈
✓جنین رشد مناسب نداره👼🏻
✓زایمان سخت‌تر میشه 🥵
✓عضلات کف لگن شل میشه←‌افتادگی رحم و مثانه🥴

‌‌(⁠｡⁠◕⁠‿⁠◕⁠｡⁠)⁠➜‌مخصوصا اگه ورزش های یوگا بارداری رو انجام ندی این وضعیت بدتر میشه😵‍💫

مقالات مرتبط

تعریق زیاد بعد از زایمان
تعریق زیاد بعد از زایمان | علت و راه‌های درمان آن چیست؟
سیاه دانه در بارداری
مصرف سیاه دانه در بارداری؛ مفید است یا خطرناک؟
فرنی برای نوزاد
طرز تهیه فرنی برای نوزاد 4 ماهه تا 8 ماهه (مواد اولیه + آم...
مسمومیت غذایی در بارداری
مسمومیت غذایی در بارداری | دلایل و درمان فوری آن

سوال های مرتبط

سلام مهربونم 💋 سلام مهربونم 💋 قصد بارداری
طرز تهیه حریره سیب زمینی برا اسهال بچه ها عالیه


سیب زمینی خام رنده ریزی کن بریز داخل پارچه تمیز ابش بگیر داخل کاسه بریز بزار رو گاز شروع کن به هم زدن زیرش هم کم کن و نبات بریز داخلش کم کم سفت شد مثل حریره خاموش کن
مشاهده ۳ پاسخ
مامان رادان مامان رادان هفته بیست‌وچهارم بارداری
سلام من بارداری اولم هست و به پزشک مراجعه کردم و دوست داریم بچمون پسر بشه واسه همین دکتر بهم گفت که از غذاهای شور و سدیم دار و پروتئینی و نوشابه استفاده کن ،و لبنیات را حذف کن خب من تمام اقدامات را انجام دادم و بهم گفت نیم ساعت قبل از نزدیکی از دوش واژینال استفاده کن یا یک قاشق جوش شیرین در نیم لیتر آب حل کن و استفاده کن حالا می‌خوام ببینم ضرری نداره واسه اسپرم و اینکه چگونه استفاده کنم یعنی فقط نیم ساعت قبل از نزدیکی شستشو بدم یا اینکه مقداری از آن داخل رحم بماند
مشاهده ۸ پاسخ
آذیــــ💛ـــــن آذیــــ💛ـــــن قصد بارداری
طرز تهیه شیرخشک✨


قبل از درست کردن شیرخشک:

🍼 اول دست‌هات رو با آب و صابون بشور.

🍼 شیشه شیر و سرشیشه رو کاملاً استریل کن.

🍼 آب سالم رو بجوشون و بذار کمی خنک بشه (حدود ۷۰ درجه). بعد از آماده شدن شیر، صبر کن تا ولرم بشه و بعد به نی‌نی بده.

🍼 اول آب رو داخل شیشه بریز، بعد شیرخشک رو اضافه کن.

🍼 تو بیشتر شیرخشک‌ها: هر ۳۰ میلی‌لیتر آب = ۱ پیمانه سرصاف شیرخشک

🍼 درِ شیشه رو ببند و خوب تکونش بده تا شیرخشک کامل حل بشه.

🍼 قبل از دادن به نی‌نی، چند قطره روی مچ دستت بریز؛ اگه ولرم بود، آماده خوردنه.


مقدار آب و پیمانه:
۶۰ میلی‌لیتر آب ➜ ۲ پیمانه
۹۰ میلی‌لیتر آب ➜ ۳ پیمانه
۱۲۰ میلی‌لیتر آب ➜ ۴ پیمانه
۱۵۰ میلی‌لیتر آب ➜ ۵ پیمانه
۱۸۰ میلی‌لیتر آب ➜ ۶ پیمانه
۲۱۰ میلی‌لیتر آب ➜ ۷ پیمانه
۲۴۰ میلی‌لیتر آب ➜ ۸ پیمانه

💛 یادت باشه: همیشه از پیمانه داخل همون قوطی شیرخشک استفاده کن
و دستور روی قوطی رو در اولویت قرار بده،
چون ممکنه مقدار بعضی برندها کمی فرق داشته باشه.
مشاهده ۴ پاسخ
هاریکا💕یاالله هاریکا💕یاالله قصد بارداری
خانما رفتم عطاری گفت رازیانه ،پنج انگشت ،تخم هویج و تخم شوید همه با هم بریز دم کن روزی دو لیوان بخور برا تعادل هورمون زنان خوبه نمی دونم حالا که پریودم خوبه بخورم یا نه؟؟؟
مشاهده ۲ پاسخ
گندم گندم قصد بارداری
بچه هایی که تنبلی دارن بیاین ی روش میگم امتحان کنین ان شاالله نتیجه میبینین
روز بعد از پاکی دولیوان اب بذارین بجوشه وقتی جوشید یه پیاز زرد رنک بزرگ تاکید میکنم حتما پیاز زرد رنگ باشه
چهار قسمت کنین بندازین تو ابجوش بذارین بجوشه یه لیوان اب بمونه صافش کنین روزی دوبار اکر نشد روزی ی بار بخورین بار اول و دوم مزشو شاید براتون بد یاشه ولی دوسه دفعه بعدی عادت میکنین تا پونزدهم پریودی
این برا عفونت و سردی رحم و تنبلی تخمدان عالیه یه دکتر ترکی. تجویز کرده و نود درصد باهاش باردار شدن
بعدشپیاز درمانی بزن تو نت و انجام بده نود درصد جواب میده از روز دهم پریودتم هفتا انجیر خشک بردا بکو تو یه دیگ کوچیک دولیوان اب بریز بذار بجوشه بعد انجیرا بریز توش تو یه دیگ دیگه جدا دولیوان دیگه بذار بجوشه بعد سه تاانجیر ریز کن بنداز توش جوری بجوشه از هردیگ یه لیوان اب بمونه بعدش باهم ترکیب کن و بکوب واز صافی رد کن یا با خودشون بخور روزی دوبار
مشاهده ۴ پاسخ
... ... قصد بارداری
بچه ها من اینکارا رو کردم باردار شدم یه دوست بهم گفت قرار بود ای یو آی کنم قسمت نشد ولی خدا طبیعی تو دامنم گذاشت
ببین قشنگ از الان شروع کن هم خودتو هم شوهرتو ببیند ب گرمیجات وتقویتی
چطوری؟
اول از همه کلا سردیجاتو بزارین کنار نمیدونم برنج خیار گوجه ماست شیر گوشت مرغ و گاو
از همین فردا شروع کن روغن نباتیم بزار کنار روغن زیتون بگیر برا غذاهات صبحونه پیاز و تفت بده زردچوبه و فلفل بزن دوتا تخم مرغ بزن سعی کن تخم مرغ محلی باشه ناهار سوپ درست کن فقط تو غذاهات ادویه خیلی زیاد بزن رب کم
شباهم سعی کن آبگوشت با گوشت گوساله بپزی و بخورین خلاصه بزن گوگل هر چی غذای گرمیع از این ب بعد بخورین و اینکه دمنوش.
زعفران دارچین و زنجبیل و باهم دم می‌کنی صبحا بعد صبحونه ظهرا بعد ناهار شبا بعد شام هم خودت هم شوهرت نفری ی لیوان با دوتا خرما میخورین
از عطاری روغن تخمه کدو بگیر روزی ی قاشق شوهرت بخوره تخم هویج و رازیانه هم روزانه ی لیوان با خرما خودت میخوری شبا شکم کمر کشاله ران خودت و شوهرتو با روغن زیتون و روغن سیاه دانه ماساژ میده
آب پیازو با آبمیوه گیری در بیار بزار رو گاز بجوشه تا غلیظ بشه بعد ک غلیظ شد عین رب شد سه چهار قاشق عسل بزن بده شوهرت بخوره نخود بپز آبشو شوهرت بخوره فلافل درست کن جفتتون بخورین پیازو پوست بکن بزار تو آب بجوشه بده شوهرت بخوره روزانه گردو بادوم کشمش نخودچی هم خودت هم شوهرت حتما بخورین موز بخورین شربت شیره حتما بخورین فسنجون بخورین برنج اگه خواستین بخورین هفته ای یکبار بخورین اونم روش کلا زعفرون و زرشک بریز تا سردیشو بگیره سیب بخورین چایی اصلا نخورین

این قبل اقدامه باید انجام بدید

بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری
مشاهده ۵ پاسخ
مامان ادونچریست مامان ادونچریست هفته بیست‌وهشتم بارداری
کیا قبل از بارداری قرص جلوگیری مصرف میکردن؟دکترم بهم گفت سه دوره قرص جلوگیری بخور بعد اقدام کن احتمال بارداری بیشتر میشه
مشاهده ۲ پاسخ
مسدود شدم😐 مسدود شدم😐 قصد بارداری
این دعا رو رو یه مشت شکر بخثن تو اب حل کن بخور من همون ماه باردار شدم‌
مشاهده ۱۲ پاسخ
⃝❥༵꛱🚬 ⃝❥༵꛱🚬 قصد بارداری
­‍ #تغذیه_مادر_پس_از_زایمان

🔰توصیه می شود تا ۳ روز پس از #زایمان از خوردن غذای های نفاخ مثل میوه خام، آب میوه های کارخانه ای و…، حبوبات و پلو و خورشت بپرهیزید.
🔰غذاهایی چون کباب، جوجه کباب، گوشت یا مرغ آب پز و سبزیجات پخته مثل هویج، کدو و سیب زمینی مناسب ترند.
🔰در صورت #یبوست از روغن زیتون، آلو و انجیر خشک خیس کرده استفاده شود.
🔰سعی کنید آب به میزان کافی مصرف نمائید چرا که به رفع یبوست کمک می کند
مشاهده ۰ پاسخ
مامان نیهان کوچولو مامان نیهان کوچولو هفته هجدهم بارداری
سلام خانوما ببخشین برا تقویت تخمدان چی مصرف کنم

یه عطاری گل سنجد داد گفت پودر کن با عسل بخور به نظرتون خوبه؟
مشاهده ۳ پاسخ
⃝❥༵꛱🚬 ⃝❥༵꛱🚬 قصد بارداری
⭕️بخور و نخورهای تنبلی تخمدان

اینها رو بخور👇
✅خرما، عسل، شیره
✅توت و انجیر خشک
✅آجیل خام و میوه تازه
✅شکلات تلخ بالای ۸۰ درصد
✅مویز و کشمش
✅روغن زیتون و کنجد

اینها رو نخور👇
❌قند ، شکر، نبات
❌شیرینی، کلوچه، کیک
❌شکلات، بستنی
❌فست فود، روغن ناسالم

⛔️اگر تنبلی تخمدان داری حتما رعایت کن و اگه نداری با رعایت موارد بالا پیشگیری کن.

#شیرخشک
#رفلاکس
مشاهده ۰ پاسخ
sanam sanam قصد بارداری
من از داخل واژن هست یا رحم نمیدونم خیلی زیاد ریزش آب یهویی دارم اگه ملی نباشه شلوارم خیس خیس میشه چرا
مشاهده ۴ پاسخ
⃝❥༵꛱🚬 ⃝❥༵꛱🚬 قصد بارداری
پیشگیری از هموروئید بعد از زایمان

📌 هموروئید یا بواسیر بعد از زایمان، به خصوص زایمان طبیعی، یک مشکل رایج و دردناکه، این مشکل به خاطر فشار زیاد حین زایمان و یبوست دوران بارداری ایجاد می‌شه. اما با مراقبت‌های ساده می‌شه ازش پیشگیری کرد

❓چطور می‌تونی از یبوست که عامل اصلیه جلوگیری کنی؟
✅ مصرف فیبر تو رژیم غذایی رو بالا ببر، مثل سبزیجات، میوه‌ها و غلات کامل
✅ آب کافی بنوش تا مدفوع سفت نشه (ترجیحا آب گرم یا ولرم)
✅ از ملین‌های طبیعی مثل انجیر و آلو بخارا استفاده کن

❓چه عادت‌هایی برای کاهش فشار روی ناحیه مقعد کمک می‌کنه؟
✅ از توالت فرنگی استفاده کن تا فشار کمتری به ناحیه وارد بشه
✅ برای مدت طولانی یکجا ننشین یا نایست
✅ بعد از زایمان، روزانه حمام آب گرم برو تا تورم کاهش پیدا کنه
✅ پیاده‌روی کوتاه و سبک رو حتماً تو برنامت داشته باش


#بارداری
مشاهده ۱ پاسخ
🩷yasamin🩷 🩷yasamin🩷 قصد بارداری
من اصلااا نمیتونم متفورمین و درست مصرف کنم
بعد صبحانه بعد ناهار بعد شام بهم گفتن مصرف کن اما صب اصلا نمیتونم بخورم ظهرم ناهارم خیلی دیر میخورم چیکار کنم😩
مشاهده ۷ پاسخ
naze naze قصد بارداری
سلام مامانا، من توی اقدامم، چند تا برگ پونه انداختم داخل پارچ آب و آب سرد کن که دیتاکس باشه ، مضر که نیست ؟؟؟برا اقدامی ها
مشاهده ۳ پاسخ