سلام مامانا
من دچار افسردگی بعد زایمان شدم حالم خیلی بده
شما راه کاری دارید برای بهتر شدن؟

حتماحتما برو پیش روانپزشک عزیز

مدیتیشن کن عزیزم ، روزی ده دقیقه یک رب برو یوتیوب سرچ کن مدیتیشن عالیه تاثیرش

برو پیش روانپزشک حالت خیلی بهتر میشه منم قصد دارم برم
وگرنه ب بچه هامون آسیب میزنیم کسایی ک هیچوقت بهمون آزار نرسوندن🥲

چجوری شدی مثلا؟

افسردگی بعد زایمان خیلی بده
اول از همه اطرافیا باید درکت کنن بخصوص همسرت
بعدش مکملاتو حتما مصرف کن بخصوص ویتامین دی
اگه دیگه خیلی شدید شد برو روانشناس

سلام عزیزم رفتن به روانپزشک
حالم خیلی بد بود بادارو خوب شدم

به مرور زمان خودش درست میشه و روی غلطک میوفتی نگران نباش به خودت زمان بده