برای افسردگی بعد زایمان چکار کنم؟
حالم خیلی بده
دلم میخواد خودم و بکشم فقط

من خیلی سعی بر کنترلش دارم‌.
هروقت حالت بد‌میشع بیشتر سمت خدا برو
توسل‌من به اهل بیت بخصوص که تو شهر امام رضا هم هستی خوش‌بحالت..
من صبح ها سعی میکنم هرروز صدای‌زیارت ال یاسین ‌رو‌پخش‌کنم توخونه هم برای پسرم‌ هم آرامش ‌خودم..
به چیزایی که اذیتت میکنن فک‌نکن
اینکه ‌الان اینجا راجع بهش نوشتی یعنی اینکه میتونی روش کنترل داشته باشی و این عالیع...
سعی‌کن هرچیز ‌کوچیکی‌که حالتو خوب‌میکنه نزدیک‌ب خودت نگهداری..
اگر‌بوت اذیتت‌میکنه‌بهش نگاه کن و‌دنیا رو قبل از اون‌یادت بیار، بدون اون میتونستی حس قشنک‌مادر شدن رو‌تجربه‌کنی؟؟ یا اصلا دنیا بدون ‌اون‌قشنگه؟؟
به این فکر‌کن که تو کاری رو‌انجام ‌دادی‌که مثل یع معجزه ‌میمونه از لحاظ سختی و ...، پرورش دادن یه‌موجود به این قشنگی توی‌شکمت و‌به دنیا اووردنش..
من بهت افتخار میکنم عزیزم

درست میشه ..‌روزا از همسرت کمک بگیر بخواب حتما
این بچه تا همیشه که کوچیک نیست چشم بهم بزنی امسال گذشته
منم گاهی افسردگی میگرفتم طوری بچم گریه میکرد نمیخواستم برم سمتش
اما هر چی میری جلوتر انقدر شیرین میشن
از روانشناس یا روانپزشکم کمک بگیر

وای منم🥺😓

عزیزم به این فکر کن بچت به جز تو پناهی ندارن
هیچ کس بجز تو نمیتونه براش مادری کنه
منم روزای اول بعد هر دو زایمانم همینجوری بودم
به خودم اومدم دیدم دارم نابود میشم تمام خاطرات بد زندگیم جلوی چشمم مرور میشد
از یه جایی به بعد دیدم کسی نجاتم نمیده تصمیم گرفتم خودمو جمع و جور کنم بخاطر بچم که بجز من پناهی نداره سعی کن خودتو سرگرم کنی عزیزم ان شاالله که اینروزات به زودی و راحتی بگذره
اگه شرایطشو رو داره از یه مشاور کمک بگیر که فقط حرفاتو بشنوه همین می‌تونه خیلی بهت کمک کنه حتی به صورت تلفنی. باعث میشه درونت خالی بشه من اینکارو کردم

من کمکی نداشتم درست وای اینجور بودم تازه با یه بچه سه ساله پسرم فقط نق میزد شب تا صبح اما همش میگفتم میگذره دیگه تهش کم اوردم رفتم موندم خونه مامانم یا مادر شوهرم
فقط کمکی بگیر استراحت نداشته باشی افسردگی نابودت میکنه