شبتون به خیر دوستانی که هم هفته ی من هستین شماها هم عذر میخوام باد و نفخ دارین من که داغونم چیکارکنم که اینهمه باد اذیتم نکنه چیزی هست بخورم باد شکن باشه؟؟؟ 🫤🥲از زیر سینه تا زیر شکمم انگار بادکنکم 😅

منم دارم سونو واژینال نوشته از ترس نرفتم گفتم یهو ابرو میره

من نفخ کم دارم ولی سوزش معده زیااااد دارم☹️

وای من هم نفخ دارم هم سنگینی معده هم درد معده داغونم

پاشو یکم راه برو سعی کن روزی ۱۵ دقیقه پیاده روی کنی که برطرف شه آب هم زیاد بخور

حبوباتو نفخشو بگیر
ولی قطع نکن
چون لبنیات و حبوبات و ی سری میوه ها خب نفخ داره ولی نمیشه قطعشون کرد که، چون خیلی مفیدن
سعی کن مثلا هندونه رو با گلاب بخوری
ماست و دوغ رو با نعنا
من هرچی رفتم جلوتر نفخم کمتر شد فکرکنم اکثرا کم بشه

اینا طبیعیه اوایل منم همینجوری بودم ولی الان بهتر شدم ولی راحت باش نگه ندار

بله طبیعیه فقط باد خارج کن😅😅😅😅

اره منم همينم وقتيم كه شياف ميزارم صدبرابر ميشه🤣

لوبیا و نخود و خیار و چیزایی که شکمتو نفخ دار میکنه نخور

سلام من گروه دارم روبیکا خواستی لینکشو بدم بیای گروه مامانا و اقدام به بارداری