ما سرما خوردیم خسته شدم از سوپ و عدسی و آبپز،چی درست کنم شام الان بپزه تا ۱۰،نا ندارم بلندشم

مرغ تو سیخ کباب کن

املت بزار بدونه ادویه وفلفل

میتونی گوشت سینه مرغ رو کباب کنی فقط روش فلفل و نمک بزن و بزار کباب شه هم سرخ کردنی نیست همم مقویه

یکم گوشت یا مرغ و سیب زمینی و گوجه قارچ و پیاز بزار تو فر من اینکارو میکنم

مرغ بپز