خانومااا ی موضوعی اذیتم میکنه نمیدونم بخاطر مشکل روحیمه یا چی عصابم خورد شدنی ب حرفم نباشه میزنمششش ن نحکم ولی خب میزنم نمیتونم خودمو کنترل کنم من نیومدم اینجا سرزنش بشنوم من ب اندازه کافی خودم خودمو سرزنش میکنم از طرف اطرافیان بشدت سرزنش میشم من اومدم ازتون کمک بگیرم و حلش کنم بخدا دست خودم نیست و آزارم میده این موضوع

سلام عزیزم به نظرم برو پیش یه مشاور یا روانپزشک و مشکلت رو بگو اینجا یا دلداری میدن یا سرزنش میکنن که هیچکدوم بدردت نمیخوره...

چند باری سکوت کن محل نده صبر کن در برابر کاراش
کم کم به افتخاراتت تبدیل میشی خودت با خودت حال میکنی به خودت میبالی که صبوری کردی

دوره های مدیریت خشم والدبن روانشناسا رو بگیر عزیزم من خودم دوره ی مرضیه اسماعیل پور رو گرفتم خیلی خوبه

حتما باید بری مشاور کاربلد حضوری مخصوصا