سلام مامانی ها🩷👀
مامانا غذای جدید ک وزن گیری خوبی میده معرفی کنین تو ۶ ماه نیم

من از این کانال توی روبیکا برنامه و کتاب گرفتم؛ کلا خوبه ایده غذا خیلی میزاره نگاش کن
@komaki_koudake_man

از این عکسا چطوری درست میکنین

من یه چیزیو امتحان کردم و ازش نتیجه گرفتم البته دکتر پسرم بهم اجازه داد. من از همون اول ب فرنی و حریره و سوپ پسرم بعد از خنک شدن یه قاشق کوچولو بستگی ب مقدار غذاش داشت خامه پاستوریزه میزدم تو وزن گیریش عالی بود. البته الرژی هم نداشت پسرم

پوره سیب زمینی با کره پاستوریزه

پوره سیب زمینی با آب قلم
سیب زمینی رو خورد کن بجای آب با آب قلم بزار بپزه یکم که از آبش موند له کن بهش بده

پوره سیب زمینی
لعاب برنج
شیر بادام البته اگه رفلاکس نداره

فرنی ارد برنج رو که درست کردی اخرش بهش شیرخشک حل شده اضافه کن چند قطره روغن زیتون بریز خیلی وزن دهی خوبی داره مخصوصا اگه شیرش اپتامیل باشه