میدونم خیلیا این وزن و تو یه هفته کم میکنن
ولی من کم نمی‌شدم اصلا🥹🥹🥹

من دو هفته خودمو کشتم پونصد گرم کم کردم اما ناامید نمیشم وراهم ادامه داره چون من از ۱۰۰ رسیدم به ۸۱ ومیدونم همه مسیر فقط به پشتکار بستگی داره

موفق باشی

منم وزنم خیلی یواش میاد پایین تو دو هفته یه کیلو کم کردم

من این وزن و تو یک ماه کم میکنم تازه شایدم کمتر😬

عالیه عزیزم منم این وزن رو تو ۴۰ روز کم میکنم اونم خییییلی سخت با رژیم ۷۰۰ کالری و ورزش

موفق باشی ادامه بده عزیزم