قد بچم این دوماه اخیر رشد زیادی نکرده و دکتر گفت به خاطر کم خوابیدن هست هر شب یک و نیم یا دو می‌خوابید امشب خودمو کشتم زودتر بخوابه ساعت یک و ده دقیقه خوابید😐😐😐😐😅😅😅😅

برا منم الان خوابید.هر شب همین مدلیه

از ۱۰ شب خاموشی بزن
صبحا هم ۷ ۸ صبح پرده هارو بکش نور بیاد تو خونه کم کم ساعت بدنش تنظیم میشه

انقد بچه ساعت خوابش تغییر می‌کنه که نگو خودش ساعت خوابش و تنظیم می‌کنه کم کم فقط تنها کمکی که میشه بهشون کرد اینه که فرق بین روز و شب و نشونش بدی تو طول روز بیشتر باهاش بازی کن ببرش بیرون سرگرمش کن تا ساعت هشت تا جایی که میتونی بیدار نگهش دار یعنی طوری که ۱ ساعت خوابه ۳ ساعت بیدار باشه تا ساعت ۳ ظهر از سه ظهر به بعد نزار زیاد بخوابه تا هشت شب کم کم برقارو خاموش کن براش لالایی بزار و بخوابونش

برعکس پسر من از ۹ میخواد بخوابه به زور تا ۱۰ونیم بیدار نگهش میدارم

برا منم دیر میخوابه همین الان به زوررر خوابوندمش