..... ..... قصد بارداری
نشانه های کمبود ویتامین ها را بشناسید !

↫احساس خستگی B2
↫افسردگی D
↫ریزش موی شدید B
↫اختلالات دید شبانه A
↫بی اشتهایی B
↫حالت تهوع, یبوست ونفخ B12
↫سردرد و سر گیجه B3
↫اسهال B9
↫بی خوابی B5
↫خشکی پوست A-B

┅┅❅❈❅┅┅
آواتار ..... ..... هلیا قصد بارداری
امید وارم دوس داشته باشین لطفا لایک کنید
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان ارغوان مامان ارغوان ۲ سالگی
برنج نیم دانه باعث تقویت دستگاه گوارش می‌شود و ویتامین های زیادی از جمله B1 & B6 .....
دارد.
هویج دارای B6 و آنتی اکسیدان زیادی هست که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود
جعفری دارای آهن و اسید فولیک میباشد
مرغ منبع مناسب پروتئین هست
آواتار مامان محمد یاسین مامان محمد یاسین محمد یاسین ۳ سالگی
عالی بودمن یه بار امتحان کنم برای پسرم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان دوتا فرشته مامان دوتا فرشته ۳ سالگی
این سوپ با داشتن جوانه ی ماش دارای پروتئین وویتامین زیادی میباشدو همچنین دارای ویتامین c وbمیباشد که برای نوزادان کم وزن بسیار غذای مناسبی میباشد
بلغور:سرشار از فیبر،فسفر ،منیزیم ،آهن میباشد
دال عدس :تقویت دستگاه گوارش و گردش خون ،ودارای ویتامین ؛B1;B2,وA
آواتار مامان فرشته کوچولو مامان فرشته کوچولو فرشته کوچولو ۷ سالگی
نوش جان نی نیت❤️💞💞💞
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان سورنا مامان سورنا ۱۰ ماهگی
کته ماش 💜 ماش غنی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین B1، ویتامین B2، ویتامین B3، ویتامین B5، ویتامین B6، فولات، منگنز، منیزیم، آهن، پتاسیم، مس، روی، سلنیوم، فیبر، پروتئین و اسید آمینه های ضروری مانند فنیل آلانین، لوسین، ایزولیزین، والین، لیزین و آرژنین است و از همین رو خواص ماش بسیار فراوان است. از ماش برای تهیه غذاهایی مانند آش ماش، ماش پلو، شله ماش، سوپ ماش و سالاد ماش استفاده می‌کنند.💜 طبع ماش همراه با پوست سرد و خشک است اما طبع ماش پوست کنده معتدل است. مصلح ماش ادویه‌های مانند خردل، زنجبیل، سماق، دارچین، زیره، فلفل، تخم کافشه، میخک و روغن بادام شیرین است. از جمله خواص ماش در طب سنتی می‌توان به مواردی از جمله تقویت بینایی و اعصاب، رفع یبوست (ماش پوست کنده)، درمان اسهال (ماش با پوست)، تسکین حرارت صفرا و خون، تولید خون و تسکین سرفه اشاره کرد.
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان فرشته کوچولو مامان فرشته کوچولو ۱۰ ماهگی
🔺تغذیه_کودک

🍲خواص نخود فرنگی

👶🏻زمان مجاز مصرف برای کودکان از هشت ماهگی

🔹 به سوپ کودک اضافه کنید.

🔹همراه مرغ پخته و در کنار برنج به کودک بدهید.

🔹نخودفرنگی خام و پخته منبع خوب اسید فولیک یا همان فولات محسوب می شود.

🔹نخود فرنگی منبعی خوب از ویتامین B1، B6، B2 و B3 است که همه این ویتامین‌ها برای سوخت و ساز چربی، پروتئین و کربوهیدرات ضروری هستند.

🔹نخود فرنگی از یبوست پیشگیری می‌کند.نخود فرنگی سرشار از فیبرهای غیر حلَالی است که از یبوست پیشگیری می‌کنند.

🔹نخود فرنگی منبع فوق‌العاده‌ی ویتامین C و همچنین آنتی اکسیدان‌های لوتئین و زآگزانتین محسوب می‌شود که از بیماری آب مروارید و بیماری‌های چشمی دیگر پیشگیری می‌کنند

🔹نخود فرنگی میزان کلسترول خون را کاهش می‌دهد،نخود فرنگی منبع خوب پکتین و فیبرهای غذایی دیگری است که میزان کلسترول خون را کاهش می‌دهد. اگر از کلسترول بالا رنج می‌برید حتماً نخود فرنگی را در برنامه‌ی غذایی خود بگنجانید.
مامان نيلا مامان نيلا ۲ سالگی
یک وعده (100 گرم) اسفناج دارای 23 کیلوکالری است .

اسفناج دارای ویتامین E ، C ، K ، A و انواع مواد معدنی مانند منیزیم، فولات، پتاسیم، آهن، مس، فسفر و کلسیم است. همچنین منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3، فیبر غذایی و فلاونوئیدها است.
اسفناج دارای ویتامین های خانواده ی B نظیر B2، B1 و B9 است.
آواتار مامان ☔🌈دختر بهار 🌸 مامان ☔🌈دختر بهار 🌸 ☔🌈دختر بهار 🌸 ۳ سالگی
وای خدا دلم خواست 🙁🙁🙁🙁
نوش جونت عزیزم بسیار عالی
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آرایشی افرا🛍️ مامان آرایشی افرا🛍️ ۱۴ ماهگی
🌿کرم ضدآفتاب بدون رنگ سادور اصلی
Sadoer

_جدیدترین تولید بامواد بسیار با کیفیت
_محافظت کامل از پوست در برابر آفتاب
_حاوی نیاسین آمیدویتامین B3 و هیالرونیک اسید شاداب و ترمیم کننده
_دارای بافتی ظریف و تصفیه شده
_ضدلک و روشن کننده پوست
_دارای بافت بدون چربی (oil free)
_مرطوب کننده پوست
_ضدآب و ضدتعریق ماندگاری بالا
_ضدچین وچروک وخطوط ریزپوست
_مناسب انواع پوست
_ ارگانیک وضدحساسیت
_اورجینال دارای بارکداصالت
_پرفروشترین ضدآفتاب درکشورکره
_حجم 40g
_انقضاء؛ 2026

ضدآفتاب سادور حاوی نیاسین آمید ویتامین B3 میباشد و علاوه بر مراقبت از پوست ، پوست را رطوبت رسانی و تغذیه میکند ، فاقد هرگونه مواد مضر،ضدحساسیت و یک جوان ساز و شاداب کننده میباشد و با استفاده از آن از ایجاد لک و کدری پوست و برنزه شدن پوست جلوگیری میکند.
همچنین بافت بسیار سبک و زودجذب دارد و با ترکیبات مغذی که دارد نقش ضد پیری خود را به بهترین حالت ممکن ایفا می کنند و با ترمیم و تقویت پوست تاثیر خود را بر حفظ استحکام و نشاط پوست نشان میدهد. همچنین با این کرم اشعه های مضر UVA و UVB راهی به پوست پیدا نمی کنندو پوست را تازه و شاداب نگه میدارد.

🌈قیمت فقط 165 تومان 💵
.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان بارین مامان بارین ۳ سالگی
تکنیک از بین بردن جای جوش و لک با این مواد غذایی

۱- کدو تنبل
چرا مؤثر است؟ کدو تنبل منبع غنی نیاسین، فولات، ویتامین‌های A و B و زینک است.
۲- کلم کیل
کلم میل سرشار از ویتامین‌های C و K است و از منابع خوب مس و آهن به شمار می‌رود.
۳- لیموترش
آب لیموترش نوعی ماده‌ی قابض طبیعی است. این ماده افتادگی پوست را کمتر و با جوش مقابله می‌کند.
۴- سیب زمینی شیرین
سیب زمینی شیرین حاوی رتینول و بتاکاروتن است این ویتامین مثل یک مانع از پوست در برابر تغییر رنگ، التهاب و مسدود شدن منافذ محافظت میکند
۵- پاپایا
پاپایا سرشار از آنزیم گوارشی‌ای به نام پاپئین است که لایه برداری سلول‌های مرده‌ی پوست، باز شدن منافذ مسدود شده و کمرنگ شدن جای جوش کمک میکند
۶- گل کلم
منبع غنی ویتامین C و اسید آمینه ی قدرتمندی به نام هیستیدین محسوب می‌شود.
۷- کینوآ
چرا مؤثر است؟ کینوآ حاوی ویتامین B3 است. ویتامین B3 که با نام نیاسینامید هم شناخته می‌شود، به تسکین پوستی کمک می‌کند
آواتار مامان بارین مامان بارین بارین ۳ سالگی
🔴رفع سر درد ، استرس و آشفتگی فکری با دمنوش بابونه ... ادامه پاسخ
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان کلاه قرمزی مامان کلاه قرمزی ۱ سالگی
صابون شیر الاغ

• بهبود چین و چروک و پیری پوست
• سفید کننده و روشن کننده قوی
• احیا کننده و خواص درمانی ضد قارچ و لک
• دارای ویتامین های A-B-D-C-B1-B2
• برطرف کننده تیرگی های روی پوست صورت و بدن
• از بین بردن جوش ها و دانه های سرسیاه
• جوان کننده قوی پوست
•  ایجاد تعادل در رطوبت پوست
• خاصیت سفت کنندگی پوست
• بهبود سوزش و قرمزی ناشی از حساسیت های پوستی
• مخصوص پوست صورت و بدن
• ابعاد صابون: 5* 7.5 سانتی متر
• انقضاء: 2026.11

قیمت ۸۰ت
آواتار مامان مهرسا مامان مهرسا مهرسا ۶ سالگی
آخ الان الاغ چه ابهتی پیدا کرده شیر الاغ پی پی ال ... ادامه پاسخ
مامان امیرعلی👶 مامان امیرعلی👶 ۳ سالگی
پودر مکمل تغدیه و رشد کودکان Baby love

┈┉┅━🍃🌼🍃━┅┉┈

🍎🍎 افزایش وزن بصورت طبیعی از راه افزایش میل کودکان به غذا

🍌🍌 تقویت حافظه و ضریب هوشی کودکان

🥩🥩تامین کننده پروتئین بدن کودکان

🥛🥛  تامين کلسیم  و استحکام استخوان و مفاصل کودکان  موثر در افزایش رشد وقد

🥦🥬 برطرف کننده کم خونی و تامین کننده آهن و فولیک اسید بدن کودکان

🍓🍒🍖🥜🌰 حاوی ویتامین هایB12,B6,B3. C ..... فیبر و کربوهیدرات


☘️☘️🍃 کاملا ارگانیک و طبیعی ☘️☘️

🥳🥳🥳  تشکیل شده از  غلات و بهترین خوشکبار، پودر گیاهان و پودر میوه (خشک شده بصورت ارگانیک)

وزن خالص ۳۰۰ گرم
قوطی حکدار با برند طب صحراوی
آواتار مامان zahra مامان zahra zahra ۱ سالگی
دخترم ۶سالشه خیلی لاغره براش خوبه