مامان آرشا🧸👦🏻 مامان آرشا🧸👦🏻 ۲ سالگی
گوشت کبک به دلیل داشتن چربی پایین و پروتئین بالا برای کودکان بسیار مفید است.

گوشت کبک چه ویتامین هایی دارد؟

اگر بخواهیم تا دقیق تر ویژگی های گوشت کبک را شرح دهیم باید بگوییم که این گوشت حاوی مواد معدنی مانند فسفر، کلسیم، پتاسیم، آهن، کلر، گوگرد، منیزیوم، سلنیوم، ید، سدیم، زینک (روی)، عناصر کمیابی همچون مس، کبالت، فلورین، نیکل، ویتامین های A، C، E و خانواده گروه B شامل B1 (تیامین)، B2 (ریبوفلاوین)، B3 (نیاسین)، B6 (پیریدوکسین) و B12 (کوبالامین) است
که همگی آن ها نقش مهمی در تامین سلامتی بر عهده دارند.

آیا مصرف گوشت کبک برای کودکان، بی خطر و سالم است؟

بله! گوشت کبک برای کودکان هیچ ضرری نداشته و می توانید بدون نگرانی با این گوشت برای فرزندتان غذاهای مختلفی را تهیه کنید.

گوشت کبک برای کودکان چه خواصی دارد؟

با توجه به این حقیقت مهم که هر آنچه که ما می خوریم، به صورت مستقیم و غیرمستقیم بر روی سلامتی و احوالات ما تاثیر دارد، بنابراین در طی دوران رشد و تکامل بچه ها، رژیم غذایی آن ها از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. گوشت کبک، به عنوان یک گوشت سالم و پرخاصیت، یکی از گزینه های در دسترس است که با گنجاندن آن در رژیم غذایی فرزندتان، می توانید از فواید بی شماری که دارد، بهره مند شوید. مهم ترین خواص گوشت کبک برای کودکان عبارت هستند از:

- کمک به عملکرد طبیعی بهینه تمامی سلول های بدن،

- بالا بردن سطح انرژی،

- تامین سلامتی جسمانی بچه ها،

- تقویت سیستم عصبی و کمک به حفظ سلامت روان،

- محکم کردن ساق پاها و در نتیجه بالا بردن توانایی حرکت کردن،

- تقویت سیستم ایمنی و مقاوم کردن بدن در برابر انواع بیماری ها و عفونت ها،

- تقویت حافظه و هوش،

- بهبود مهارت های گفتاری، حرکتی و رفتاری،

- بالا بردن توان یادگیری و پردازش اطلاعات،

- بهبود گردش خون،

- رفع خستگی مداوم بدن،

- کمک به سلامت استخوان ها و دندان ها،

- کاهش خطر بروز کم خونی،

- و افزایش رشد طبیعی در کودکان،
آواتار مامان سامیار مامان سامیار سامیار ۳ سالگی
نوش جان
چه گاز تمیزی داری خواهر😊
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان حامی مامان حامی ۴ ماهگی
#غذای_کمکی
كرم سیب 🍎

مناسب برای👼 6 ماهگی به بالا

1⃣قاشق غذاخوري آرد برنج🍚 و 1⃣ فنجان آب را مخلوط کنید و بگذارید روي حرارت تا بپزد. همزمان، نصف یک سيب 🍎 (به🍏 یا گلابی🍐) را پوست بکنید و رنده کنید و به قابلمه در حال پخت یک ربع 🕒کامل زمان بدهید تا كاملا بپزد و نرم شود.

📝نكته:
1) سیب🍎 به دلیل وجود ریبوفلاوین (ویتامین B2)، ویتامین C و A ، مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، کلسیم و پتاسیم ارزش غذایی بالایی دارد.
2) به طور کلی سیب 🍎به علت داشتن فسفر، اعصاب و مغز🙄 را تقویت می‌کند.
3) گلابي 🍐حاوي ويتامين اي و ث و همچنين داراي كلسيم، آهن، منيزيم و روي است.يكي از خواص گلابي خاصيت ملين بودن آن است و دانه‌هاي ريزي كه در موقع خوردن گلابي احساس مي‌كنيد، براي دفع مواد زائد مفيد مي‌باشند.
4) به داراي ويتامين A و B بوده و همچنين ملين بسيار خوبي است.

🍐🍎🍐🍎🍐🍎🍐🍎🍐🍎🍐
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان گلباقالی مامان گلباقالی هفته سی‌ودوم بارداری
‌ ‌ ✴️مزایای بی نظیر خوردن کاهو در دوران بارداری
✳️اسید فولیک موجود در کاهو از بروز نقایص مادرزادی در جنین جلوگیری می کند.
✳️فیبر موجود در کاهو علاوه بر اینکه به هضم غذا کمک می کند از یبوست در بارداری جلوگیری می کند.
✳️ویتامین B1 به شکل گیری سیستم عصبی جنین، کمک می کند.
✳️ویتامین A موجود در کاهو به بدن برای دفع سموم کمک می کند. و در شکل گیری سیستم بینایی جنین مفید است.
✳️پتاسیم،ماده معدنی ضروری ست که به ساخت عضله و پروتئین در بدن جنین کمک می کند.
✳️فسفر موجود در کاهو برای تقویت استخوان بندی و دندان جنین مفید است.
🔻نکته مهم: سعی کنی انواع کاهو با برگ تیره تهیه نمایید چون انواع تیره تر حاوی ویتامین k بیشتری است.
⚠️حتما کاهو را به خوبی شستشو دهید چون خطر مسمومیت در اثر مواد آفت کش وجود دارد
همه چیز درمورد بارداری💟

♡♡♡

👩‍⚕️
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان الین مامان الین ۱ سالگی
_______________
⬇️توضیحات محصول⬇️

❎️صابون شیر الاغ
❎️حجم محصول:100g
❎️انقضای محصول:2027

____________________________
❌️درباره محصول شگفت انگیز شیر الاغ❌️
صابون شیر الاغ دارای ویتامین های (A-E-D-C-B1-B2_B6)
⬅️بین این صابون میگن طلایی سفید چون پوستتون رو عین پنبه نرم صاف میکنه،ومناسب استفاده هرروزه ومناسب آقایان وخانوم ها بدون هیچ عوارضی کاملا اورجینال
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🙋‍♂️مناسب انواع پوست(خشک،چرب،مختلط)
🙋‍♂️ضد باکتری وضد قارچ
🙋‍♂️روشن کننده وشفاف کننده پوست
🙋‍♂️ازبین بردن جوش وآکنه های پوستی
🙋‍♂️التیام بخش پوست های آفتاب سوخته
🙋‍♂️آبرسان عمیق ومرطوب نگه داشتن پوست
🙋‍♂️خاصیت کلاژن سازی
🙋‍♂️لایه بردار وبازسازی پوست آسیب دیده
🙋‍♂️کوچک کردن منافذ
🙋‍♂️دارای اسید لاکتیک (پاکسازی پوست)
🙋‍♂️ضد پیری وجوانسازی
🙋‍♂️ضد چین وچروک
🙋‍♂️ازبین برنده لک وتیرگی پوست
🙋‍♂️سفت کننده پوست
____________________________
⬅️صابون شیر الاغ ،محصولی که سرشاراز ویتامینه ومطابق به نظر کارشناسان ومصرف کنندگان روی پوست تاثیر بسیار خوبی داره

🔥ارسال به سراسر کشور🔥
آواتار مامان .... مامان .... .... ۱۴ ماهگی
ماتو روستامون الاغ داریم شیرش تاثیر داره تا گیر بی ... ادامه پاسخ
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نفس مامان نفس ۸ ماهگی
سلام دوستان مهربون
خداقوت مادر نمونه
#غذای_کمکی
فرنی با طعم سیب (+ 5ماهگي)
مناسب برای 5 ماهگی به بالاوحساس به شیر گاو

یک قاشق غذاخوري آرد برنج و یک فنجان آب را مخلوط  کنید و بگذارید روي حرارت تا بپزد. همزمان، نصفیک سيب  (به یا گلابی) را پوست بکنید و رنده کرده و به قابلمه در حال پخت  یک ربع کامل زمان بدهید تا كاملا بپزد و نرم شود.

📝نكته:
1) سیب به دلیل وجود ریبوفلاوین (ویتامین B2)، ویتامین C و A ، مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، کلسیم  و پتاسیم ارزش غذایی بالایی دارد.
2) به طور کلی سیب به علت داشتن فسفر،  اعصاب و مغز را تقویت می‌کند.
3) گلابي حاوي ويتامين اي و ث و همچنين داراي كلسيم، آهن، منيزيم و روي است.يكي از خواص گلابي خاصيت ملين بودن آن است و دانه‌هاي ريزي كه در موقع خوردن گلابي احساس مي‌كنيد، براي دفع مواد زائد مفيد مي‌باشند.
4) به داراي ويتامين A و B بوده و  همچنين ملين بسيار خوبي است.
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان میوه زندگی مامان میوه زندگی ۱ سالگی
وای خدا چه دردناک😔😭
.
.
خودکشی دردناک کارمند صداوسیما برای جهیزیه دخترش

یکی از بازنشسته های صداوسیما خود را از طبقه ۱۳ ساختمان کوثر به پایین پرت کرد و فوت کرد.

به گزارش سلام نو به نقل از خبر فوری، روز گذشته آقای رضا جهانی خواه، یکی از کارمندان صداوسیما که سال گذشته بازنشسته شده برای چندمین بار جهت مطالبات بازنشستگی و اخذ سنوات خود برای تهیه جهیزیه دخترش به مجتمع اداری صداوسیما مراجعه کرده است. حدود ساعت ۱۵ بعداز ظهر یکی از کارشناسان بازنشستگی با او بدفتاری می‌کند. برخورد از طرف اداره بازنشستگی به هیچ وجه مناسب نبوده و به جای آرام کردن ایشان که در اثر مراجعات متعدد مستاصل شده بوده، با تندی و تحقیر و توهین با او برخورد می کنند.

 وی در اثر ناراحتی و تالمات ناشی از برخوردهای زننده و توهین آمیز، خود را از بالای نرده ها پایین می اندازد (قسمت زیرزمین B2).

به دلیل جراحات خیلی شدید، علیرغم یک ساعت تلاش بی وقفه مجموعه اورژانس، موفق به احیاء نامبرده نمی شوند و جان به جان آفرین تسلیم می کند
🎞‌📷═▬═▬═▬═▬═▬📷🎞
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎‌
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان گرشا🦋 مامان گرشا🦋 ۱۴ ماهگی
🔴خوراک لوبیاسبز


◾️گوشت ۲ تکه
◾️هویج نصف فنجان
◾️لوبیا سبز نصف فنجان
◾️گوجه یک عدد
◾️سیب زمینی نصف فنجان
◾️پیاز خرد شده نصف فنجان



ابتدا پیاز رو تفت داده و بعد گوشن رو در پیاز تفت میدیم
بعد گوجه رنده شده رو اضافه میکنیم و 4 لیوان آب با لوبیا اضافه میکنیم و اجازه میدیم تا نیم پز بشه سپس هویج اضافه کنید
زمانی که حدود دو لیوان از آب باقی مونده بود، سیب زمینی رو اضافه میکنیم بعد از نیم ساعت غذا آماده ست😍
❌میتونید برای بالای یک سال از رب به جای گوجه استفاده کنید.
❌میتونید به جای گوشت از گوشت چرخ کرده گوسفندی یا مرغ استفاده کنید.
‍ ‌ ✅👇خواص و زمان مجاز مصرف لوبیا سبز برای کودکان
غذارو میتونین به صورت انگشتی یا له شده سرو کنی

زمان مجاز مصرف از #شش_ماهگی است.
می توانید به سوپ کودک اضافه کنید.
بهمراه سایر سبزیجات و گوشت به شکل خوراک بپزید.
با برنج و گوشت به شکل کته درست کنید.لوبیا سبز منبعی غنی از ویتامین های B1، A، k، C و مواد مغذی مانند فیبر، پتاسیم، فولات، آهن، منیزیم، مس، کلسیم، فسفر است



┄┅┅┅═✾ 🌸 ✾═┅┅┅┄
@baby_foodd
┄┅┅┅═✾ 🌸 ✾═┅┅┅┄‌
مامان قند عسل مامان قند عسل ۱ سالگی
عدس در بارداری
عدس دارای مقدار بالایی پروتئین است که مقدار آن حتی ۳۵ درصد بالاتر از پروتئین موجود در گوشت قرمز،مرغ و ماهی و محصولات لبنی است. عدس همچنین حاوی کربوهیدارات (تقریبا ۱۵-۲۵ گرم در ۱۰۰ گرم) است. آن همچنین منبع خوب فیبر به شمار می‌آید. عدس دارای مقدار کالری کمی است. از دیگر مواد مغذی آن می‌توان به منگنز، آهن، فسفر، مس، ویتامین B1 و پتاسیم اشاره کرد. عدس برای عضله‌سازی، کنترل دیابت، بهبود دستگاه گوارش، سلامت قلب، مقابله با سرطان، کنترل وزن، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های کلیوی و کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه بسیار مفید است. عدسی یکی از محبوب‌ترین غذاهای ایرانی است که با به علت آهن فراوان آن در صبحانه و میان وعده‌ها مصرف می‌شود و در دوران بارداری به جبران کم خونی کمک می کند.

برخی از فواید مصرف سیب زمینی در بارداری شامل موارد زیر است:

۱- منبع اصلی انرژی جنین در رحم گلوکز موجود در سیب زمینی است.

۲- اگر باردار و دچار کمبود وزن هستید، سیب زمینی یکی از سالم‌ترین راه‌ها برای وزن گرفتن در طول بارداری است.

۳- اگر سیب زمینی به روش صحیح پخته شود، به مادران باردار کمک می‌کند که با مشکلات گوارشی خصوصاً اسید معده مقابله کنند.

۴- سیب زمینی دارای چربی و کالری پایین است. از سوی دیگر، منبع غنی فیبر غذایی و ویتامین 6B وC است.

۵- فیبر نیمه محلول و سیب زمینی به کاهش سطح کلسترول خون در دوران بارداری کمک می‌کند.

۶- سیب زمینی حاوی فلاونوئید است که فشار خون را کنترل کرده و به همین سبب در دوران بارداری بسیار مفید است.

۷- سیب زمینی خام غنی از ویتامین C است و به تقویت سیستم ایمنی در طول بارداری کمک می‌کند.

۸- سیب زمینی سرشار از آهن، کلسیم و پتاسیم است. این مواد معدنی برای رشد و تکامل جنین حیاتی هستند.

۹- سیب زمینی دارای مقادیر بالای فولات (اسید فولیک) است. فولات به دلیل خاصیت کاهش خطر مشکلات در رشد جنین و اختلالات در مغز و ستون فقرات او، در دوران بارداری بسیار مفید است.

۱۰- سیب زمینی منبع عالی انرژی است و بارداری دورانی است که مادر نیاز بیشتری به انرژی دارد.

۱۱- هضم سیب زمینی به آرامی انجام می‌شود، بنابراین مادر باردار مدت بیشتری احساس سیری خواهد داشت.

۱۲- مادران بارداری که از پف زیر چشم‌ها رنج می‌برند می‌توانند از سیب زمینی خام رنده شده برای از بین بردن آن استفاده کنند. سیب زمینی همچنین برای نرمی، سفید کنندگی و اثر آرام سازی پوست شناخته شده است.
آواتار مامان حسام جون مامان حسام جون حسام جون ۲ سالگی
ولی دکتر من گفت عدس کمتر بخورم ، حبوبات دیگه رو بی ... ادامه پاسخ