سلام گلم،لبنیات کم چرب،جو برلی رشد قد عالیه،عدس همینطور،و اجازه بدین بپر بپر زیاد کنه،و اینکه پای مرغ خیلی خوبه،عصاره شو تو سوپ و خورشت ها بریزد بی نهایت خوشمزه میشه و غصروف سازه منم کوتاهم ولی دخترم رشد قدش خوبه

با سلام
پسر 4 ساله باید قدش 103 سانت باشه
وزنش هم بین 15 تا 16 کیلو

اینا حد طبیعی و نرمال رشد و وزن پسر 4 ساله است

سلام عزیزم عرق یونجه بیشتر برای افزایش اشتهاس وفکر نمیکنم تاثیری در افزایش قد داشته باشه من مطلبی راجع به این موضوع ندیدم جایی ؛در ضمن عزیزم برای استفاده از عرقیات وگیاهان دارویی برای کودکان با یه طبیب مشورت کنین چون برای کودکان هر داروی گیاهی نمیشه استفاده کرد در ضمن طبع عرق یونجه بسیار گرمه وطبع کودکان هم گرم وتره مراقب باشین با استفاده نادرست از داروی گیاهی خدای نکرده به کبد بچه اسیب نرسه حتما با متخصص امر مشورت کنین وبه شنیدها بسنده نکنین مامان عزیزم

سلام.عرق یونجه.بهترین چیز واسه افزایش قده.بی خطرم هست.از داروبهتره.

الان 15 کیلو چیکار کنم وزن بگیره

تقریبا بیست میلو

اگه وزنش رو نمودارش به سمت بالا باشه و افت نداشته باشه اشکالی نداره.شاید به اندازه غذامیخوره ولی از نظر شما کم میخوره.و یا اینکه میان وعده های ناسالم بهش میدین.

مامانای گل سلام میخواستم تجربه خودم رو در مورد لاغری دخترم بگم ، دختر من از زمانی که به دنیا اومد خیلی ریزه میزه بود کلی دکتر بردم شربت زینک پلاس هم دادم بهش فایده ای نداشت غذا کم میخورد تا اینکه به این نتیجه رسیدم که ببرمش پیش دکتر تغذیه ،قبل از رفتن یه آزمایش کلی دادم و جواب آزمایش رو بردم پیش دکتر تغذیه ،دکتر حرف قشنگی زد ،بهم گفت خانم دختر شما هیچ مشکلی نداره بیخود بچه رو دکتر نبر قد کشیدنش که خوبه دور سرش هم مهمه که اونم خوبه بچتون کم اشتهاست ،من به دکتر گفتم آقای دکتر هر کس منو میبینه میگه چقدر بچه ات ضعیفه و شیرت قوت نداره ،.( اون موقع دخترم یک سالش بود ) دکتر هم بهم گفت از این به بعد هر کی بهت گفت بچه ات ضعیفه ،بگو ضعیف نیست ظریفه . واقعا بعد از اون موقع من خیلی به این مسئله اهمیت ندادم و الانشم که دخترم 14.5 کیلو هست ولی واقعا ظریفتر از همسناشه
من نظرم اینه که خیلی به بچه ها سخت نگیریم ،غذاهایی که دوست دارن و بیشتر درست کنیم و حتما تو غذاشون کره استفاده کنیم و مغزیجات هم خیلی خوب وزن رو بالا میاره براشون تمام مغزیجات رو اماده کنیم و میان وعده هاشون بدیم تا بخورن خیلی مقوی و عالی هست ، ماهیچه رو بزارید داخل ظرف شیشه ای و داخل یه دیگی اب بریزید وقتی که جوش اومد ظرف شیشه ای در بسته رو بزارید داخلش و 6 یا 7 ساعت بذارید بپزه تا آب ماهیچه در بیاد بعد ابش رو بدید بچه ها بخورن خیلی مقویه ، یا پای مرغ هم عالیه ،خوب بشورید با آب بپزید وقتی که پخت استخوانش رو جدا کنید و همهء اب و گوشتش رو بریزید داخل میکسر و یکدست میکس کنید و بسته های کوچیک کنید بذارید تو فریزر و تو همه غذاها ازش استفاده کنید خیلی خوب و عالیه چون چربی داره وزن بچه ها رو خوب بالا میبره و استخوانشون رو هم قوی میکنه ، سعی کنید از چیزهای طبیعی استفاده کنید و دارو ندید برای باز شدن اشتها . دارو کلی عوارض غیر قابل جبران داره . من جایی خوندم که خانمی برای اشتهای بچه بهش دارو میداده بچه دچار توهم شده بود سرش و میکوبید به دیوار ،روی مبل راه میرفته خودش و مینداخته پایین . در کل باید سعی کنیم که از غذاهای طبیعی استفاده کنیم سبزیجات و میوه جات عالین .
ببخشید پر حرفی کردم امیدوارم مثمر ثمر واقع بشه

صبحانه: ( خامه و عسل) نان 1 کف دست نان با آرد کامل+ 2 قاشق سوپخوری خامه + 2 قاشق مرباخوری عسل
ساعت 10: 1 لیوان شیر+ یک عدد شیرینی کوچک یا 2 عد بیسکویت سبوس دار+ یک دوم لیوان آب میوه (یا یک عدد میوه متوسط)
نهار: ( پلو و مرغ) 5 تا 10 قاشق برنج+ 60 تا 90 گرم گوشت مرغ ( نصف یک ران درشت) + 1 کاسه ماست حاوی 1 لیوان ماست.
عصرانه: سبزیجات کاملاً شسته و پوست گرفته مثل هویج، خیار، کاهو که بهترین منبع ویتامینهای مورد نیاز کودک هستند.
شام: ( پیتزا) 2 برش متوسط که برای پخت آن 100 گرم گوشت چرخ کرده و سرخ کرده و سبزیجات و 100 گرم پنیر پیتزا بکار رفته باشد+ 1 کاسه سالاد کاملاً ریز شده و باب میل کودک.
قبل از خواب: یک عدد میوه و نصف لیوان شیر
می دانید مواد غذایی بسیار متنوع اند. شما با آشنایی کلی به میزانهای داده شده می توانید مواد غذایی دیگر را جای مواد غذایی گفته شده جانشین کنید که بدان روش جانشینی گویند .
مثلاً هر 5 قاشق برنج برابر یک کف دست نان است . نان مصرفی بهتر است سنگک باشد.
هر 30 تا 60 گرم گوشت برابر 1 عدد تخم مرغ و برابر 4 تا 5 قاشق حبوبات پخته است.

سلام عزیزم بهتره توخونه توالت فرنگی کوچک مخصوص کودک بخری وداخل خونه بزاری هروقت جیش داشت بره داخل اون کنه برای لاغریش صبحانه فرنی باتخم مرغ محلی درست کنی مقویم هست