راهکارهای بهبود روابط زناشویی و جذابتر شدن آن

حتما کودکانی را دیده‌اید که در ابتدا با عشق بایکدیگر بازی کرده و بعد از مدتی صدای دعوایشان بلند می‌شود و باز دوباره با عشق شروع به بازی می‌کنند. باید بگویم که رابطه زناشویی هم به همین شکل است البته نه اینقدر کودکانه. اما اگر خودتان بررسی کنید متوجه می‌شوید که زمانی را با عشق رفتار کرده و زمانی دیگر مشغول جر و بحث بوده‌اید. تلاش کرن برای بهبود یک رابطه چالشی است که تقریبا همه ما با آن سر و کار داریم. حال شما با داشتن اطلاعات کافی و درست در رابطه با بهبود رابطه خود، در هر برهه زمانی می‌توانید رابطه خود را شادتر و موفق‌تر کنید.

راه‌های تقویت رابطه زناشویی

باید بدانید که هدف بیشتر انسان‌ها رسیدن به یک زندگی بهتر است که در جهت رسیدن به آن همیشه در حال تلاش کردن هستند. این زندگی بهتر تعریف مشترکی ندارد و برای هر فرد متفاوت تعریف شده است. تقویت و بهبود رابطه زناشویی یکی از این مسیرها برای رسیدن به هدف اصلی یا همان زندگی بهتر است. هر فرد می‌تواند با رعایت نکات زیر در این مسیر قدم بگذارد.

• از یکدیگر تشکر کنید.

در یک رابطه عاشقانه شما می‌توانید با روش‌های مختلف از یکدیگر تشکر و قدردانی کنید. برای این کار نیاز به هزینه زیاد و یا اتلاف وقت نیست. می‌توانید با انجام دادن کارهای مورد علاقه همسرتان و یا حتی خریدن یک شاخه گل و یا نوشتن یک نامه کوتاه از همسرتان تشکر کنید. بعد از انجام این کار تاثیرش را به وضوح در رابطه مشاهده می‌کنید.

• از یکدیگر عذرخواهی کنید.

شما می‌توانید به دلیل مشکلی که اتفاق افتاده است عذرخواهی کنید. اصلا مهم نیست که شما چقدر در این مشکل مقصر هستید حتی اگر درصد کمی هم مقصر بودید، برای آن قسمت که گردن شما است عذرخواهی کنید. غرور داشتن در یک رابطه زناشویی چیز قابل قبولی نیست.

• شنونده خوبی باشید.

مهارت خوب گوش دادن یکی از مسائل حائز اهمیت در رابطه زناشویی و عاشقانه است. برای داشتن یک مکالمه برد برد با همسرتان، اول از همه باید بتوانید یک شنونده خوب باشید. 

• به همسرتان دلگرمی بدهید.

همیشه در ابتدای رابطه زناشویی همه چیز بر وفق مراد است اما با گذشت زمان و افزایش سختی‌های زندگی رابطه آنطور که باید پیش نخواهد رفت. باید بدانید که معمولا بازسازی رابطه سخت خواهد بود اما غیر ممکن نیست. با دلگرمی یکدیگر و همراه بودن باهم می‌توانید بار دیگر به روزهای خوش ابتدای ازدواج برگردید.

• به خواسته های یکدیگر احترام بگذارید.

سعی کنید به مواردی که برای همسرتان ارزشمند است احترام بگذارید. انتظارات و خواسته‌های او را در نظر بگیرید و تا جایی که امکان دارد سعی کنید به آنها احترام گذاشته و انجام دهید. 

• دست از انتقاد کردن بردارید.

هر چقدر بیشتر انتقاد کنید و سخت‌تر بگیرید، رابطه عاشقانه شما ضرر بیشتری خواهد دید. این به آن معنا نیست که اصلا انتقاد نکنید، اما درست و اصولی انتقاد کردن را یاد بگیرید. سعی کنید کارهای خوب همسرتان را تحسین کنید. افراد تحسین کردن را بیشتر دوست دارند و همین باعث می‌شود تا برای شنیدن تحسین کارهای بهتری انجام دهند.

عکس روابط زناشویی در اسلام

برای داشتن رابطه‌ای بهتر چه کار کنیم؟

اگر واقعا برای رابطه و همسرتان ارزش قائلید و دوست دارید که رابطتان با همسرتان دوام پیدا کند با رعایت کردن موارد زیر می‌توانید به بهبود و تقویت رابطه خود کمک کنید.

• اول از همه از خودتان شروع کنید.
• خود آگاهی را تمرین کنید.
• گذشت داشته باشید.
• پا به پای یکدیگر پیش بروید.
• اوقات بیشتری را باهم سپری کنید.
• علایق یکدیگر را پیدا کنید.
• در جهت بهبود رابطه جنسی خود تلاش کنید.
• باهم رقابت نکنید.
• موارد ناخوشایند را حذف کنید.
• مکالمه صحیح داشته باشید.
• به حریم شخصی یکدیگر احترام بگذارید.
• رمانتیک باشید.
• ادب را رعایت کنید.

مدیریت روابط با همسر و راه‌های نزدیک شدن به او

همانطور که می‌دانید غریزه جنسی در انسان‌ها مانند دیگر غرایز نیاز به رسیدگی و مدیریت دارد. راه‌های زیادی برای جلوگیری از سردی در روابط جنسی و ترس از رابطه زناشویی وجود دارد که می‌توان به برخی از آنها در زیر اشاره کرد:

• برای یک آخر هفته پرشور برنامه ریزی کنید.
• تجربه‌های جدیدی را امتحان کنید.
• به ارضا شدن طرف مقابل در حین رابطه اهمیت بدهید.
• از کلمات عاشقانه استفاده کنید.
• نقاط مهم بدن یکدیگر را بشناسید.
• در طول روز از نوازش و در آغوش کشیدن هم غافل نشوید.
• پوزیشن‌های متنوع را امتحان کنید. ( همچنین به مقالات مشابه مانند بهترین پوزیشن برای دیسک کمر یا مقاله زاج سفید برای تنگی واژن مراجعه کنید.)
• قبل از شروع رابطه جنسی از نظر روانی آماده شوید.
• به لباس و تمیزی خود اهمیت دهید.

سیاست های زنانه در روابط زناشویی موفق

باید بدانید که همه مردها نفوذپذیر هستند به شرط آنکه شما بتوانید با سیاست‌های زنانه، دانستن رفتار با همسرتان و آگاهی از روش‌های درست و حفظ محبت همسرتان او را شیفته خود کنید.

• اگر چیزی از همسرتان می‌خواهید واضح و صریح به او بگویید.
• زمانی که همسرتان در خانه است سعی کنید تمام وقت خود را برای او بگذارید.
• به پوشش، تمیزی و آرایش خود اهمیت دهید.
• همیشه راستگو باشید.
• به علایق و ارزش‌های او احترام بگذارید.
• سعی کنید همیشه عاطفی نباشید و منطقی رفتار کنید.

بهترین و جذاب‌ترین راه لذت زناشویی چیست؟

بیشتر ما میدانیم رابطه جنسی چیست اما نمیدانیم چطور میتوان آن را بهتر کرد. لذت بیشتر از عمل زناشویی به موارد بسیاری بستگی دارد. این موضوع برای بسیاری از افراد به دغدغه و یا یک خواسته تبدیل شده است. باید بدانید که تجربه لذت زناشویی باید دو طرفه باشد و علاوه بر آن هر دو طرف باید برای آن تلاش کنند. برای داشتن لذت بیشتر از رابطه سعی کنید رابطه را طولانی‌تر کنید. از آنجایی که زمان رسیدن ارگاسم در زن و مرد متفاوت است. بسیاری از افراد با این مشکل سر و کار دارند زیرا ممکن است مرد به انزال رسیده ولی زن هنوز ارگاسم نشده باشد و این در طولانی مدت مشکل بوجود می‌آورد. بنابراین برای از بین بردن این نارضایتی سعی کنید زمان ارگاسم یکدیگر را بدست آورده و مدت زمان رابطه جنسی را مطابق با آن برنامه ریزی کنید.

علاوه بر آن پوزیشن‌های متفاوت و متنوع را امتحان کنید. این موضوع باعث ایجاد هیجان در رابطه شده و بسیار برای هر دو طرف خوشایند خواهد بود. البته باید بدانید که این هیجان‌ها باید به شکل سالم و درست انجام شود و با موافقت و رضایت هر دو طرف باشد.

نکته کوچک اما بسیار مهم این است که باید نقاط مهم و حساس بدن یکدیگر را بشناسید. توجه داشته باشید که گاهی اوقات در مورد لذت‌های طرف مقابل نباید از او سوال بپرسید. هرچند که شناختن علایق طرف مقابل به بهبود و کیفیت رابطه کمک می‌کند اما گاهی اوقات باید برای شناختن آن خودتان تلاش کنید. همین تلاش‌ها خود می‌تواند برای طرف مقابل جذاب باشد.

روش های درمان مشکلات زناشویی

باید بدانید که هر زوج با توجه به مشکلی که در رابطه دارند، نیاز به درمان متفاوتی دارند. بنابراین اگر خود و یا همسرتان نتوانستید مشکلات را حل کرده و سختی‌ها را پشت سر بگذارید، بهتر است که حتما با مشاور در تماس باشید. مشاور و یا متخصص روانشناسی خانواده می‌تواند در حل مشکلات زناشویی به شما کمک کند.