سلام خانوما میگم برای یبوست تو بارداری باید چیکارکرد تو 31هفته هستم

کاهو و کیوی .
کیشته زردآلو رو بذار تو اب نم بخوره هر چند بار یکی بردار بذار کنار لپت بخور
توت فرنگی
ورزش مخصوصم داره
برنج و موز کم بخور
خربزه هم اسهال میاره
خیارم شنیدم تاثیرداره

سلام عزیزم آلو بخور حرف نداره.

روزی ۲۰ عدد صبح ها کشمش مویز بخورخیلی خوبه

ممنون خانوم های گل از راهنمایی هاتون

انجیر خیس کن. و الو بخور این دوتا تاثیرشون بیشتره

زیتون بخور. روغن زیتونم بریز توغذات. صبحاهم قبل از صبحانه یه استکان اب گرم بخور

الو خیلی خوبه برا یبوست

انجیر خشک‌بخور زرد الو