سلام وقتتون بخیر. من در هفته دهم بارداری هستم. خودم به شخصه اضافه وزن زیادی دارم و گویا برای بارداری خطر فارغ شدن زودرس رو ایجاد می کنه. می خواستم ببینم با توجه به اینکه نمیشه رژیم کاهش وزن داشت، چه ورزش هایی می تونم در دوران بارداری انجام بدم که یه مقدار بهم کمک بشه؟ ممنونم

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط