مقوی وسرشارزاز انرژی و تقویت کننده
خرمالوسرشار از ویتامین Aوبتاکاروتن است دارای کلسیم گوگرد فسفر منیزیم وپتاسیم میباشد اشتهااورهم هست

تصویر
۱ پاسخ

میشه بگین خرمالو رو از چند ماه میشه داد

مقالات مرتبط

اهمیت ویتامین‌‌ها در دوران شیردهی-قرص جوشان ویتامین e،c،منیزیم
اهمیت ویتامین‌‌ها در دوران شیردهی-قرص جوشان ویتامین e،c،من...
از چه سنی می‌توان به کودک خرما داد
خرما از چند ماهگی به نوزاد بدهیم؟ +خواص و طریقه مصرف

سوال های مرتبط

مامان 𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃🎀 مامان 𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃🎀 ۱۲ ماهگی
خرمالو علاوه بر اینکه کمخونی را از بین میبرد و چربی خون را کاهش میدهد در فصل سرما از سرماخوردگی و آنفولانزا هم پیشگیری میکند

خرمالو سرشار از ویتامین A، بتاکاروتن، ویتامین های B1، B2، B3 و ویتامین C است

خرمالو مواد معدنی مختلف مورد نیاز بدن را مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، منیزیم و پتاسیم را دارد؛برای رشد و نمو کودکان بسیار مفید است
خرمالو، اشتهاآور و خونساز است
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان دلوین مامان دلوین ۱۳ ماهگی
* # نارنگی:

نارنگی بخاطر داشتن فسفر زیاد،باعث تقویت هوش کودک میشود. فسفر به جذب کلسیم و استخوانسازی و بلندی قد هم کمک میکند.

نارنگی ضدنفخ، تب بر وضدسرفه طبیعیست
مامان نورا مامان نورا ۱۰ ماهگی
عصاره پای مرغ
پای مرغ ظاهر خوبی نداره ولی ارزش غذایی بالایی داره
سرشار از کلسیم ویتامین D و A منیزیم و فسفر و همچنین مقدار فراوانی از کلاژن که به تقویت استخوان کمک میکنه
به تقویت سیستم ایمنی کودکان کمک میکنه اگه کودک مدام سرما میخوره سوپ پای مرغ غذای مناسبیه برای کمک به تقویت سیستم ایمنی
برای رشد قدی و وزنی کودکان در حال رشد منبع مناسبیه
تقویت سیستم گوارشی لثه ها و تقویت بینایی
خلاصه ی کلام یه منبع فوق العاده ارزشمند که اگه تو سبد غذایی قرار بگیره بسیاری از ویتامینهای مورد نیاز و تامین میکنه
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان دلوین مامان دلوین ۱۳ ماهگی
*شیره_انگور را به لیست صبحانه کودک بیفزایید

شیره انگور حاوی آهن، منیزیم، منگنز و کلسیم است
🔸همچنین شامل فاکتورهای رشد کودک است

🍜❤ تغذیه و رشد کودک 👨‍👩‍👧‍👦
مامان زینب مامان زینب ۱۴ ماهگی
مطمئنم کپشن و بخونی هر روز کته لوبیاسبز براش درست میکنی😋

مامانای گل حتما از لوبیا سبز توی غذاهای کودک (کته ، استانبولی ، پوره، سوپ ) استفاده کنید.🥰

ترکیبات👇👇
❤️لوبیا سبز
❤️دال عدس
❤️برنج
❤️زیره
❤️زردچوبه

☘️لوبیا سبز حاوی کلسیم برای تقویت استخوان‌ها،
☘️ آهن برای جلوگیری از کم‌خونی و
☘️ فلز روی برای تسریع بهبود زخم است.
☘️جدای از این موارد، خوردن لوبیا سبز دوز خوبی از منیزیم، فسفر و پتاسیم را نصیب کودک خواهد کرد.

☘️لوبیا سبز حاوی کاروتنوئیدها و نیز چندین ویتامین و مواد معدنی مانند ویتامین A، آهن، پتاسیم، منگنز و کلسیم است.
این ریزمغذی‌ها برای ایجاد یک سیستم ایمنی سالم و قوی حیاتی هستند

🔴 یک غذا عالی برای کودکان مبتلا به سلیاک و گلوتن
می‌توان از لوبیا سبز به جای غلات استفاده کرد.👌
این خوراکی حاوی همان میزان از ویتامین‌های B است که در غلات یافت می‌شود. ✅️

☘️علاوه بر این، لوبیا سبز دارای ویتامین‌های حیاتی دیگری مانند ویتامین‌های A، C و K است که نقش مهمی در رشد و نمو نوزادان ایفا می‌کنند.
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان رستا مامان رستا ۱۵ ماهگی
سلام من از این شربت کلسیم گرفتم برای استحکام استخوان و راحت دندون در آوردن بچه داخلش زینک و منیزیم و ویتامین دی هم داره شما تا حالا استفاده کردین ازش؟
مامان نیلای مامان نیلای ۱۳ ماهگی
🍲سوپ جوانه عدس

مواد لازم:
🔹مرغ یا گوشت چرخ کرده
🔹جو پرک
🔹جوانه عدس
🔹هویج رنده شده
🔹پیاز رنده شده
🔹جعفری

طرز تهیه:
🔻همه مواد رو بذارید باهم بپزه
واسه کوچولوهایی که نمیتونن بجون میکسش کنید.

♦️خواص جوانه عدس:
جوانه‌ها دارای انواع ویتامین همچون ویتامین B12 بوده و برای کم‌خونی حاد مصرف جوانه بسیار موثر است.
این متخصص تغذیه ادامه داد: جوانه‌های گندم، عدس، ماش و یونجه سرشار از ویتامین و پروتئین بوده ولی کالری کمی دارند همچنین ویتامین C و E در آنها به وفور یافت می‌شود.
صرف جوانه‌ها به دلیل اینکه حاوی ویتامین E است برای درمان ناباروری و پیشگیری از بیماری‌های قلبی، عروقی و سرطان موثر است، همچنین کسانی که پوست آنها در زمستان خشک می‌شود، می‌توانند از نرم‌کننده‌های حاوی ویتامین E که از جوانه‌ها ساخته شده استفاده کنند.
جوانه‌ها دارای سلنیوم و منیزیم هستند، سلنیوم در پیشگیری از سرطان موثر بوده و منیزیم نیز برای کسانی که دچار گرفتگی عضلات بدن می‌‌شوند، مناسب است.
جوانه عدس حاوی تمام اسیدآمینه‌ها است.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃🎀 مامان 𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃🎀 ۱۲ ماهگی
# پوره موز و کیوی(دوازده ماهگی):


کیوی میوه سرشار از خاصیت ولی با درصد حساسیت بالاست که برای دادنش به کودک باید حداقل تا یک سالگی صبر کرد بعدش با مقدار کم تست کرد.
ترکیب موز و کیوی پوره خیلی مقوی و خوشمزه برای بچه هاست، پس اگه کودکتون بهش آلرژی نداره حتما تستس کنید.

طرز تهیه:

مقداری کیوی را با مقدار دلخواه موز میکس کنید و به دلبندتان بدهید تا میل کند.
(میتوانید از پودر چهارمغز یا گلاب یا طعم دهنده های دیگر هم استفاده کنید)

خواص:
کیوی یک منبع عالی از ویتامین C (اسید اسکوربیک) است.
بعضی از ویتامین‌های دیگر مانند ویتامین A، فولات، ویتامین E (آلفا توکوفرول) و ویتامین K (فیلووینون) نیز در کیوی به مقدار قابل قبولی وجود دارد.
همچنین در کیوی مقدار زیادی پتاسیم همراه با سایر مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و فسفر وجود دارد.
مامان ریحانه مامان ریحانه ۱۲ ماهگی
خانومایی که گیگوز ۲ استفاده میکنن میشه از جدول ویتامیناش برام عکس بفرسته ؟ ممنون میشم میخوام اندازه چربی پروتئین فسفر کلسیم اهن رو بدونم چقده
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دلوین مامان دلوین ۱۳ ماهگی
*‍ #مواد غذایی #کلسیم دار که برای کودکان مفید اند!

هر فنجان #شیرسویا حاوی ۱۰ میلی گرم کلسیم است کلسیم از مهم‌ترین مواد معدنی موجود در بدن است.



🍜❤ تغذیه و رشد کودک 👨‍👩‍👧‍👦
مامان آقا رضا ⚽🚙 مامان آقا رضا ⚽🚙 ۱۴ ماهگی
خانوما شمام کمردرد دارین؟؟؟ من افتضاح کمرم درد میکنه قرص کلسیم و منیزیم هم میخورم اما فایده نداره
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان محمدشاهان👑 مامان محمدشاهان👑 ۱۲ ماهگی
سلام خانم ها من قبلا قطره مولتی ویتامین آدزوفربه پسرم میدادم که داخلش آهن وزینک هم داشت ولی روی اشتهاش تاثیری نداشت
لطفاً اگه میشه چندتا مولتی ویتامین که داخلش علاوه بر ویتامین آ و د آهن وزینک داره معرفی کنین که اشتهاآورهم باشه
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان فندق مامان فندق ۱۶ ماهگی
مامانا شما ویتامین قرص و اینجور چیزا چیا میخورید؟ اهن؟ کلسیم؟ ویتامین دی؟ ویتامین سی؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان 𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃🎀 مامان 𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃🎀 ۱۲ ماهگی
#هشت_ماهگی_غذای_کودک

تخم بلدرچين در مقايسه با تخم مرغ، به مراتب ارزش غذايي بالاتري دارد.
يك تخم بلدرچين هر چند كه از لحاظ وزني حدود يك پنجم وزن تخم مرغ معمولي را دارد، ولي نسبت به آن داراي 5 برابر فسفر، 5/7 برابر آهن، 6 برابر ويتامين B12و B1 و 15 برابر ويتامين B2 ريبوفلاوين مي باشداز اين رو آن را بمب ويتامين مي نامند.

تخم بلدرچين در كشور ژاپن به دليل غناي بالاي امگا 3 و فسفر به عنوان بخشي از صبحانه كودكان و دانش آموزان محسوب مي شود .

خواص تخم بلدرچين

سرشار از امگا3(براي تقويت هوش و حافظه)
غني از آهن / ويتامينهاي آ ، ب ، ث / اسيدهاي آمينه و ميكرو المانها

به دليل فراواني آمينو اسيدها ي ضروري براي سنين رشد كودكان ونوجوانان مناسب است

افزايش مقاومت بدن

تنظيم سيستم عصبي به دليل غني بودن ويتامين ها ي B ، قلبي و گوارشي و درمان بيماري تشنج
به علت كورتون خاصي كه در آن ذخيره است در درمان بيماري آسم تاثير معجزه آسايي دارد.
نکته:زیر یکسال روزی یدونه زرده تخم بلدرچبن
بالای یکسال روزی ۲ تا کامل
لازم به ذکر است که چون تخم بلدرچین کوچیکه به نسبت تخم مرغ نباید تعدادش و زیاد کرد چون هر یدونش ۸ برابر تخم مرغ کالری و خاصی

‍ #تغذیه_کمکی
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان 💜🌸آرتمیس🌸💜 مامان 💜🌸آرتمیس🌸💜 ۱۱ ماهگی
مکمل کلسیم ویتامین دی مولتی ویتامین میخوام مصرف کنم چجوری بخورم منظورم روز ساعت
مشاهده ۱ پاسخ دیگر